Размышления

Изложенные в разделе 2.3. сведения о стрессогенности спортивных упражнений позволили автору не отделять спортивный стресс от других его разновидностей (стресса вообще), выделив везде общие черты. И, далее, с учётом анализа многих мнений по этой “старой” проблеме попытаться изложить своё видение этой проблемы. Это видение автор решил представить в виде нижеследующих положений.

1. Стресс возникает в условиях превышения привычных норм при действии экзогенных или эндогенных раздражителей. (Спорт немыслим без стремления к превышению привычных норм, и именно “застой” препятствует росту достижений. “Застой”, вероятно, избавляет от стресса, но и задерживает спортивное совершенствование).
2. Стресс выражается сначала в неспецифических, а затем и в специфических реакциях.
3. Повышение температуры тела является одной из характеристик стресса. (Стресс немыслим без гипертермии).
4. Стресс последовательно проходит через стадию тревоги, “напряжения”, “перенапряжения” (по Г.Селье). (В спорте имеет место тонкий баланс на грани между напряжением и перенапряжением, и главную роль в повышении функциональных возможностей играют всё же процессы “альтерации”, связанные с “работой через силу”).
5. Обеспечение стресса – регуляция нервная (высший регулятор – кора больших полушарий, в том числе и концептуальная модель деятельности) и эндокринная (полуавтоматический регулятор, в основном, - “гормональная система стресса”).
6. Генетическая обусловленность стресса проявляется в наследственных возможностях эндокринной “системы стресса” к усилению активности и изменению пропорции выделения катехоламинов, навязывающих стратегию поведения особи в экстремальных условиях.
7. Детерминанты психологии стресса – психические факторы, вырабатываемые на основе наследственных особенностей, жизненного опыта и воли человека, обусловливающие стратегию поведения в конкретных экстремальных состояниях.
8. Стресс играет определенную роль в эволюции – путём влияния экстремального состояния организма на активацию интимных механизмов изменчивости, давая, таким образом, материал для естественного отбора.