Спирулина для похудения: какая от нее помощь?

Отдельного внимания заслуживают поразительные функции спирулины для похудения. Она способствует лучшему усвоению питательных веществ, поэтому потребность в них сокращается примерно на 30%. Регулирует она и липидно-жировой баланс в организме. При приеме этого продукта с большим объемом жидкости возникает чувство насыщения, поступают все необходимые микроэлементы и на долгое время пропадает чувство голода.

Людям, страдающим избыточным весом, диетологи рекомендуют принимать 1-2 грамма средства за час до еды, запивая ее стаканом воды. Для быстрого достижения необходимого результата желательно пропускать один прием пиши. Вместо этого необходимо выпить 2 стакана воды с 2-3 граммами этой пищевой добавки.

Такая программа похудения предусматривает большое количество овощей и фруктов в рационе. Отказаться стоит от алкоголя, сладостей, острых приправ; ограничить употребление мучных и слишком жирных продуктов. Не забываем и больше двигаться, и вообще, вести активный образ жизни. Только соблюдение всех перечисленных моментов гарантирует быстрый эффект.

Применение в косметологии

На сегодняшний день известные косметические корпорации все чаще и чаще используют спирулину в качестве важнейшего составляющего своей продукции. Большинство видов органической косметики изготовляют на основе планктона, составляющей которого, и является наша знакомая.

Она способна:

· насыщать кожу широким спектром минералов, протеинов, аминокислот, витаминов и солей;

· бороться со старением, корректируя морщины;

· защищать коллаген и эластин в клетках кожи.

Ее белки, как главные ингредиенты кремов и масок, отвечают за синтез эластина, способствуют выработке эндогенных порфиров. Препараты на основе этого водного обитателя используют для коррекции возрастных изменений кожи, для повышения ее упругости и тонуса. Среди посетителей салонов красоты особой популярностью пользуются альгинатные маски и антицеллюлитные водорослевые обертывания.

Активно используют водоросль и для получения качественных и действенных масок для волос. В домашних условиях можете приготовить такое средство: разведите 1-2 капсулы спирулины в теплой воде и ополаскиваете полученной жидкостью волосы каждый раз после мытья. Для приготовления маски для лица к такому раствору можно добавить косметическую глину или морскую грязь. Хранить такую смесь нужно в темном и прохладном месте, что бы она не потеряла свои свойства.