Известно, что в основе двигательных действий борца, связанных с проявлением навыка в вариативной обстановке, лежит динамическая стереотипность корковой деятельности. Поэтому необходимо учитывать обе характеристики этой деятельности: стереотипность процессов и их динамичность. При анализе движений многие преподаватели и борцы сосредоточивают свое внимание лишь на результативности и успешности образования прочного навыка. Между тем стереотипность, оторванная от динамичности, консервативна и противоречит прогрессивной сущности спортивной деятельности борца. Ведь малоизменчивый (косный) двигательный навык (прием) нецелесообразен, так как спортсмен в этом случае сможет эффективно выполнить прием только в тот момент, когда ситуация поединка соответствует этому условию.
Такое положение можно наблюдать на соревнованиях, когда борец стремится принять определенную, годами заученную исходную позу и прием эффективно выполняется только в тех случаях, когда спортсмену удается принять излюбленное положение. Однако в условиях соревнований добиться этого очень трудно, так как положения меняются непрерывно. Поэтому техника многих борцов становится однообразной и обедненной.
|
|
Условия совершенствования, особенно сложных приемов, следует приближать к условиям соревнований. В этом случае автоматизация структуры сложных по координации приемов проходит при все изменяющихся динамических ситуациях; борец точно, быстр» и эффективно выполняет стабильное движение в ответ на мгновенное изменение ситуаций; его прием в этих условиях становится подвижным (в оптимальных пределах). Таким образом, в борьбе формируется ценное свойство двигательного навыка — его подвижность.
В то же время для создания эффективности действия эту подвижность навыка необходимо ограничивать определенными рамками. Правда, стабильность навыка не предполагает его жесткой косности, но вместе с тем ограничивает вариативность. В этом внешнем противоречии как бы заложено диалектическое зерно двигательного навыка, так как, с одной стороны, борец должен сохранять стабильность рациональной структуры приема, а с другой — несколько изменять ее, сообразуясь с условиями ее выполнения.
При выгодной структуре приема время его выполнения может колебаться в пределах 20—40 мсек. Это наиболее оптимальное время проведения приема, и борец должен стремиться использовать все пути для того, чтобы уложиться в эти рамки. Однако это не всегда удается, так как спортсмену в ходе борьбы постоянно мешает противник, и поэтому прием еще более изменяется. Вариативность его выполнения (с сохранением результативности) может возрасти до 100 и более мсек. В условиях тренировок и соревнований такие сложности встречаются довольно часто.
|
|
Анализ возможных сложностей (сбивающих факторов), возникающих при выполнении приемов борьбы, позволил систематизировать их по принципу выработки устойчивости на изменение условий их проведения с позиций практики.
Таких групп пять: 1) изменение, психического состояния (в основном эмоционального); 2) изменение физического состояния; 3) изменение тактико-технических ситуаций; 4) изменение внешних условий, в которых проходит спортивный поединок; 5) изменение исходных положений. Каждая группа включает достаточно большое количество мелких сбивающих факторов. Например, к группе изменения внешних условий тренировок и соревнований относятся: изменение жесткости борцовского ковра; шум и реакции зрителей; соревнование и т. д.*
У борцов излюбленные приемы на одни сбивающие факторы изменяются незначительно (в допускаемых пределах), на другие — значительно. Если время приема изменяется в оптимальных пределах и его результативность сохраняется, значит, двигательный навык устойчив к данному сбивающему фактору. Если сбивающие действия отрицательно повлияли на результат приема, то время его выполнения намного увеличивается.
Так, диапазон отклонений времени (ритмо-силовой рисунок) при выполнении броска прогибом с чучелом в зависимости от предварительных изменений дистанции до 80 см имеет незначительные амплитуды колебаний — 28,33 мсек ±2,36 мсек. Это говорит об оптимальном диапазоне вариативности. Все эти диапазоны колебания времени определены при хорошем выполнении приема и при постоянном сохранении импульса силы (произведение времени отрыва на максимальное усилие). Отклонения времени приема от оптимальных границ приводят к отрицательным результатам. Так, при некотором падении эффективности выполнения приема диапазон временных отклонений значительно увеличивается и составляет 45 мсек ±7,18 мсек.
Изменение времени выполнения приема в зависимости от изменения уровня захвата имеет несколько большие амплитуды колебаний —62,25 мсек +9,7 мсек (оптимальный диапазон вариативности и т. д.). Изменение времени выполнения приема после интенсивной 10-минутной схватки при удовлетворительном состоянии тренированности значительно падает и составляет 85±21,9 мсек.
Наибольшее сбивающее действие на устойчивость двигательного навыка оказывает утомление борца, затем изменения уровня захвата и, наконец, дистанции. Причем действие одних сбивающих факторов не влияет на навык борца (когда результативность сохраняется), в то время как другие, сильно действующие, могут вызвать значительное расширение диапазона вариативности навыка.
Выполнение приема в упрощенных условиях показывает, что часто борцы более низкой квалификации делают его лучше, чем квалифицированные. Однако хорошее выполнение приема на занятиях вне сложной соревновательной обстановки еще не говорит о большом техническом мастерстве. Такое выполнение приема решает только узкую двигательную задачу. На соревнованиях у борцов низкой квалификации даже при введении незначительного сбивающего фактора, двигательный навык почти всегда разрушается, а у борцов высокой квалификации это случается редко.