Анализ изготовки

Во время трех первых периодов тренировочного цикла каждое положение отрабатывается отдельно и последовательно и, соответственно, так же последовательно вносятся изменения в изготовку. Однако весь период не посвящен какому-то одному положению, основное внимание уделяется (в большей или меньшей степени - в зависимости от резервов времени) каждому из трех положений. Затем, чаще всего примерно за две недели до главного соревнования, ни в изготовку, ни в технику уже не вносится никаких существенных изменений с тем, чтобы перед приближающимся соревнованием и изготовка и техника в максимальной степени могли контролироваться стрелком. Следовательно, изменения в изготовку вносятся в основном на тренировках. Эти изменения всегда основаны на анализе изготовки. Нельзя недооценивать того, насколько важен этот аналитический процесс. Прогресс в любом из трех положений будет почти прямо пропорционально связан с тем, насколько хорошо стрелок может анализировать изготовку в этом положении.

Анализ изготовки основан на анализе действий (что уже рассматривалось ранее) и в свою очередь является базой для контрольного эксперимента, о чем мы еще поговорим. Анализ действий, как мы помним, основан на ощущении внутреннего состояния стрелка при выполнении выстрела и включает представление о том, на чем стрелок сконцентрировался во время своих действий, а также создает возможность ощутить состояние и характер работы каждой мышцы при выполнении выстрела (в том числе и для завершающей фазы-отметки). Анализ изготовки начинается с того момента, когда анализ действий указывает на какое-то слабое место в изготовке. Для этого обычно характерна повторяющаяся ошибка, которая вызвана не слабой концентрацией или неправильными действиями, а скорее всего ошибкой в самой изготовке. Ошибка в изготовке могла появиться только что, но, вероятно, она существовала и раньше, а то, что спортсмен ее наконец обнаружил и осознал,- это результат все более глубокого понимания изготовки.

Успешный анализ изготовки зависит от честного и позитивного подхода к решению этого вопроса. Есть четыре широко известных пути решения указанной проблемы. Два из них негативные, и их можно назвать "отступлением" и "избеганием". При "отступлении" спортсмен уходит от решения проблемы, а при "избегании" предполагает, что проблема вовсе не в этом, а в чем-то другом. Негативный подход в стрельбе (как и во всем другом) ничего не стоит. Позитивный подход может быть прямым и косвенным. При косвенном подходе применяют обходный маневр, а не решают проблему "в лоб". Например, у стрелка могут появиться какие-то затруднения при обработке спуска, и стрелок знает, что эту проблему лучше всего решить, перейдя к холостой тренировке, но, чувствуя, что это слишком скучное и кропотливое занятие, продолжает стрелять, надеясь, что проблема может при этом исчезнуть. Проблема при этом действительно может быть решена, но потребуется гораздо больше времени, чем для прямого решения (т. е. при тренировке вхолостую).

Можно привести множество примеров позитивного подхода. Остановимся на одном-двух, которые служат хорошей иллюстрацией позитивного подхода к анализу изготовки. Например, стрелок может обнаружить, чте при стрельбе стоя пробоины в мишени постоянно ложатся полосой по линии между девятью и тремя часами. В тот день, когда стрелок обратил на это внимание, ветра не было,; концентрация была очень хорошей, а обработка спуска не представляла никакой сложности. Дальнейший анализ действий показывает, что верхняя часть тела закручивалась вправо или влево во время выстрела и отметки. Вывод: изгиб спины и закрутка неправильные, их нужно несколько изменить. Однако не нужно делать никаких изменений сразу. Стрелок должен продолжать стрельбу точно так же, как и до этого, пытаясь найти другие объяснения этого явления, и стрелять до тех пор, пока не придет к заключению, что первоначальный вывод был совершенно правильным.

Только после этого он готов устранить возникшую проблему путем проведения контрольного эксперимента, о сути которого мы расскажем чуть позже.

Полезно будет привести еще один пример позитивного анализа. При стрельбе с колена стрелок может столкнуться с тем, что, хотя все действия, по-видимому, были правильными, группа пробоин лежит выше черного яблока мишени. Более внимательный анализ отметки показывает, что угол подбрасывания ствола винтовки меняется в широких пределах от выстрела к выстрелу. Вывод: локоть левой руки недостаточно плотно прилегает к колену, в результате чего все время смещается точка опоры винтовки, а потому меняется отдача и угол подбрасывания. Как и в первом примере, нельзя сразу вносить изменения в изготовку до тех пор, пока первоначальный вывод не будет окончательно подтвержден дальнейшим анализом. Когда стрелок пришел к выводу, что причина найдена, настало время проведения контрольного эксперимента, который и решит проблему.