Элементы спортивных игр в детском саду

ГАНДБОЛ

Владение мячом

Владение мячом включает в себя держание, ловлю, пере­дачу, ведение, броски.

Ловле мяча обучают одновременно с передачей и держа­нием. Эти элементы игры неразрывны. Однако мы условно их разъединили для лучшего понимания техники их выполнения и использования специфических упражнений при обучении конк­ретным способам владения мячом.

Держание мяча в гандбо­ле осуществляется двумя или одной рукой. Основное поло­жение при этом — ноги слег­ка согнуты в коленях; руки согнуты в локтях, кисти — на уровне груди. Мяч находится в ладонях с широко расстав­ленными пальцами (рис. 31). Такое положение ног, рук и мяча позволит выполнить бы­стро различные действия — передачу, ведение, бросок.

Более сложно держать мяч одной рукой. Однако овладеть этим приемом необходимо, так как без него нельзя выполнить бросок по воротам.

При держании мяча одной рукой пальцы широко и сво­бодно расставлены. Мяч должен находиться как можно ближе к пальцам (лежать на них). Большой палец отведен в сторону для захвата мяча.

Держание мяча одной рукой зависит от длины пальцев игрока. Часто короткая ладонь (особенно у дошкольников) не позволяет прочно удерживать мяч. В этом случае он сво­бодно лежит на ладони и придерживается пальцами. При поддержке мяча другой рукой выполняются различные брос­ки и передачи.

Подводящие упражнения

1. Держать мяч перед собой двумя руками. Поворачивать
кисти рук таким образом, чтобы одна находилась под мячом,
а другая сверху. Контролировать положение пальцев, которые
должны быть расставлены.

2. Мяч держать двумя руками перед собой. Выпрямлять
руки вперед, влево, вправо, вверх, вниз.

3. Мяч лежит на полу перед носками ног. Взять его дву­
мя руками и принять исходное положение.

4. Руки выпрямлены вперед ладонями кверху, на одной
из них лежит мяч. Перекладывать его из одной руки в дру­
гую Упражнение вначале можно выполнять с мячом для боль­
шого тенниса.

5. Мяч — на ладони вытянутой вперед руки. Отвести руки
вправо, влево, вверх, вниз таким образом, чтобы мяч не ска­
тывался с ладони.

6. Руки — перед собой, мяч — на ладони левой руки.
Правая рука кладется сверху на мяч, пальцы кисти сжимают
его. Сначала недалеко убирать левую руку вниз, а правой ки­
стью удерживать мяч, затем полностью убирать руку.

7. Мяч — на полу перед собой. Положить кисть руки с
расставленными пальцами сверху на мяч, сжать мяч пальцами
и поднять его.

8. Держать мяч одной рукой, выполнять с ним различные
движения: отведение в стороны, вверх, вниз, круговые движения.