2015-06-26
464
для детей старше 3 лет и подростков*
| Показатели (в сутки) | Возрастные группы | ||||||
| от 3 до 7 лет | от 7 до 11 лет | от 11 до 14 лет | от 14 до 18 лет | ||||
| мальчики | девочки | юноши | девушки | ||||
| Витамины | |||||||
| Витамин С, мг | |||||||
| Витамин В1, мг | 0,9 | 1,1 | 1,3 | 1,50 | 1,3 | ||
| Витамин В2, мг | 1,0 | 1,2 | 1,5 | 1,8 | 1,5 | ||
| Витамин В6, мг | 1,2 | 1,5 | 1,7 | 1,6 | 2,0 | 1,6 | |
| Ниацин, мг | 11,0 | 15,0 | 18,0 | 20,0 | 18,0 | ||
| Витамин В12, мкг | 1,5 | 2,0 | 3,0 | ||||
| Фолаты, мкг | 300-400 | ||||||
| Панто, мг | 3,0 | 3,5 | 5,0 | 4,0 | |||
| Биотин, мкг | |||||||
| Витамин А, мкг рет. экв | |||||||
| Витамин Е, мг ток. экв | 7,0 | 10,0 | 12,0 | 12,0 | 15,0 | ||
| Витамин D, мкг | 10,0 | ||||||
| Витамин К, мкг | |||||||
| Минеральные вещества | |||||||
| Кальций, мг | |||||||
| Фофсфор, мг | |||||||
| Магний, мг | |||||||
| Калий, мг | |||||||
| Натрий, мг | |||||||
| Хлориды, мг | 1700 1900 | ||||||
| Железо, мг | 12,0 | 15,0 | 18,0 | ||||
| Цинк, мг | 8,0 | 10,0 | 12,0 | ||||
| Йод, мг | 0,10 | 0,12 | 0,13 | 0,15 | |||
| Медь, мг | 0,6 | 0,7 | 0,8 | 1,0 | |||
| Селен, мг | 0,02 | 0,03 | 0,04 | 0,05 | |||
| Хром, мкг | |||||||
| Фтор, мг | 2,0 | 3,0 | 4,00 | 4,0 | |||
*Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от «18» декабря 2008 г.
Приложение 4
Перечень учреждений дополнительного образования детей и молодежи
