2015-06-26
420
Мышечное напряжение поможет укрепить силу воли. В 2011 году Айрис Хунг и Апарна Лабру провели серию экспериментов, которые показали, что людям, напрягающим мышцы, проще переносить боль, отказываться от соблазнительных лакомств, принимать неприятные лекарства и направлять внимание на тревожную информацию. Поэтому, если тебе нужно укрепить силу воли, напрягай мышцы – это поможет.
Скрещивай руки для настойчивости
Если ты столкнулся с трудной задачей, решение которой требует настойчивости, попробуй скрестить руки. Когда участники эксперимента Фридмана и Эллиота в 2008 году скрещивали руки, им удавалось в два раза дольше работать над сложными анаграммами. Их настойчивость привела к большему количеству правильных результатов.
