2015-07-02
255
Рациональные убеждения и рациональное самопомогающее поведение способствуют тому, что мы ставим и достигаем цели. Отрешившись от иррациональных убеждений и нездоровых эмоций, вы обретете больше эмоциональной энергии и сможете использовать ее в отношениях, как личных и служебных, так и в школе. Рациональные убеждения и поведение усилят ощущение счастья и снизят уровень нездорового стресса. Рациональное мышление дарит вам возможность тратить меньше времени на борьбу с эмоциями, а больше на решение практических проблем.
Дискуссия и А-В-С подход к эмоциям:
