Скользящие шаги

Это упражнение вам знакомо (см. II комплекс, №. 4). К четырехме­сячному возрасту движения ног ребенка уже свободные, так как тонус мышц уравновешен.

Шаги лучше делать под ритмичный счет, темп можно менять: сначала медленно, затем — побыстрее, в конце упражнения — снова медленно.

Рис. 47. Разминание ног (валяние)

Рис. 48. Продольное разминание ног

5. Одновременное сгибание и разгибание ног

И. п.: ребенок лежит на спине.

Обхватите ноги ребенка в верхней части голеней так, чтобы большие пальцы лежали вдоль внутренней поверхности, а остальные пальцы сво­бодно легли на задне-наружную поверхность голеней (рис. 49).

Согните одновременно обе ноги с легким нажимом на живот, разведя колени. Затем медленно разогните их. Повторите упражнение 5-6 раз под ритмичный счет.

Если ребенок сопротивляется сгибанию, то достаточно слегка помас­сировать под коленками, чтобы добиться сгибания. Если малыш «не хо­чет» разгибать, ноги, то выполните движение с легким потряхиванием, это оойегщет разгибание.

6. Поворот со спины на живот

В возрасте 4,5-5 месяцев ребенок поворачивается практически само­стоятельно, без поддержки за руку.

Заинтересуйте малыша игрушкой, положив ее с той стороны, куда он должен повернуться. Скажите: «Повернись на живот»,— и подкрепите свои слова легким поворотом ног и таза ребенка (рис. 50).

Выполните повороты через правый и левый бок по 2-3 раза.

Рис. 49. Одновременное сгибание и разгибание ног

Рис. 50. Поворот со спины на живот без поддержки за руку

7. Массаж спины и ягодиц

Начните массаж с 2-3 поглаживаний по всей спине и ягодицам. За­тем сделайте растирание подушечками пальцев или растирание тыльной стороной согнутых пальцев (см. II комплекс № 6).

Можно добавить еще один прием растирания: «пиление». «Пиление» выполняется локтевым краем одной кисти или обеих. При работе двумя руками кисти ставятся ладонями друг к другу на расстоянии 1-2 см. Делайте пилящие движения в противоположных направлениях, продвига­ясь по всей спине (рис. 51).

Отмассировав спину малыша до легкого порозовения, переходите к растиранию ягодиц.

Не забудьте поглаживать кожу ребенка между приемами.

Разминание на поверхности спины возможно в виде сдвигания или накатывания, которое заключается в смещении тканей и полукружном их «раздавливании» (рис. 52). Отдельно разомните ягодицы (рис. 53).

Поколачивание области ягодиц выполняется тыльной стороной свободно согнутых в кулак пальцев (рис. 54). Движения должны быть легкими, ритмич­ными и быстрыми. Этот прием можно заменить пощипыванием (рис. 55) или

Рис. 51. «Пиление» на спине

Рис. 52. Разминание мышц спины

Рис. 53. Разминание ягодиц

Рис. 54. Поколачивание ягодиц

рублением (рис. 56). Поколачивание, как и любые другие ударные приемы, нельзя делать в области поясницы (области проекции почек). Завершите массаж 2-3 поглаживаниями.

Рис. 55. Пощипывание ягодиц

Рис. 56. «Рубление» ягодиц