Быть оптимистом

Визуализация (мысленное представление) также является очень важным процессом. Ее можно проводить, используя разные методи­ки. Доктор Карл Симонтон в своей книге "Мы снова выздоравлива­ем" рекомендует несколько методик для раковых больных. Все они дают отличные результаты.

С помощью визуализации вы создаете ясный позитивный образ, который усиливается утверждением. Главное, необходимо помнить, что визуализация должна быть совместима с вашими особенностями как личности. Иначе она не будет работать. К примеру, одна женщина с раковым заболеванием представила себе ХОРОШИЕ КЛЕТКИ-УБИЙЦЫ, которые атакуют и побеждают опухолевые клетки. По окончании визуализации она засомневалась, правильно ли вес сделала, потому что не почувствовала в себе никаких изменений. Я спросила ее: "Вам нравится убивать?" Лично мне не кажется, что война способна изменить что-то к лучшему. Особенно когда дело касается человеческого организма. Я предложила ей заменить мысленные образы на более мягкие. Например, представить себе солнце, растапливающее больные клетки. Или вообразить, как опухоль исчезает по прикосновению волшебной палочки. Когда у меня был рак, то я представляла чистую холодную воду, которая промывает мой организм, удаляя из него больные клетки. Визуализация не должна носить агрессивного, наступательного характера, даже па подсознательном уровне.

Может быть, у кого-то из вас болен друг или член семьи. Не будьте несправедливы, видя в нем только человека, обессиленного болезнью. Представляйте его мысленно здоровым. Пошлите ему вибрации добра и любви. Однако помните, что выздоровление за­висит только от самого человека. Существует множество аудио кассет с записями текстов для проведения визуализации и медитации. Принесите их ему и предложите использовать, чтобы ускорить процесс выздоровления. Однако это поможет, только если больной откроется новой информации. Не поможет — пошлите ему свою любовь.

Визуализацией может заниматься каждый. Описание интерьера квартиры, сексуальные фантазии, представление своей реакции па обиду — все это визуализация. Возможности нашего разума безграничны.