Причины, по которым люди не осознают, что сами выбрали страдание (несчастье)

Главная причина того, что люди поддерживают свой выбор сохранять страдательное (несчастливое) поведение, - это неосознанность того, что они так делают. Они не хотят брать на себя ответственность за то, чтобы что-то с этим делать, если бы они должны были признать, что их страдание является (их) выбором. Ниже приводятся три важных причины, мешающие людям осознавать, что отрицательные чувства предполагают выбор.

1. Ошибочное восприятие краткосрочных чистых чувств как долгосрочного эмоционального поведения. То, что люди чувствуют, делится на две стадии. Во-первых, существует непосредственное (немедленное) переживание чувства, которое Глассер (Glasser, 1984b) называет “чистым чувством”. Эти чистые чувства ведут свое происхождение из ранней потребности осознавать угрозы для выживания и сообщать людям, действительно ли они контролируют (ситуацию). Такие чувства не выбираются и начинают слабеть, как только возникают. Во-вторых, люди выбирают долгосрочное эмоциональное поведение, например депрессирование или влюбленность, чтобы продлевать боль или удовольствие, возбужденное чистым невыбранным чувством.
Глассер (Glasser, 1984b) приводит пример Тома, у которого было чистое чувство острой боли разочарования, когда он открыл свой конверт с заработной платой и увидел уведомление об увольнении. Эта боль подала ему сигнал тревоги, что он потерял контроль относительно важной части своей жизни. Тогда Том выбрал долгосрочную боль впадения в депрессию, которая быстро вытеснила чистую боль начального разочарования. Однако, поскольку трудно сказать, когда имеет место переключение, люди склонны путать чистую, краткую, невыбранную боль с хронической выбранной болью.

2. Осуществление болезненного выбора автоматически. Дети, испытывающие фрустрацию, часто сознательно выбирают либо хандру, либо раздражение. Однако, для взрослых, которые делали такой выбор в течение ряда лет, процесс выбора стал автоматическим и оказался за пределами осознания. Отчетливо болезненное поведение, типа “головоболения”, ограничено приблизительно двадцатью видами, и большинство людей использует только четыре или пять, которые “хорошо работают” для них. Люди с большей степенью вероятности подтвердят свою ответственность за выбор полного поведения, доставляющего удовольствие, чем за выбор болезненного поведения.

3. Нежелание утратить чувство собственного достоинства. Потребность людей в могуществе и чувстве собственного достоинства настолько сильна, что если бы они должны были подтвердить, что выбирают болезненные чувства, это знание могло бы заставить их испытать некоторую потерю контроля. Следовательно, чтобы сохранять контроль над собой и над другими, люди подавляют осознание того, что они выбирают многие из тех страданий, которые испытывают. Однако чтобы восстановить контроль, люди должны признать, что они выбирают свое страдание и могут выбирать другое поведение и, если необходимо, изменять картины в своей голове для удовлетворения своих потребностей.