Хотите ли вы сделать шаг к обретению внутренней гармонии?

Еще один вопрос, который непременно следует себе задать: "Насколько серьезен я в своем желании измениться?" Может быть, вам нравится жаловаться на жизнь? Или вы действительно хотите сделать ее лучше? Если вы хотите измениться, то так оно и будет. Если вы готовы усердно работать над собой, тогда все у вас будет хорошо. Я не имею над вами никакой власти и не могу вас заставить что-либо сделать. И уж конечно, я не могу пройти ваш путь вместо вас. Вы сами обладаете достаточной внутренней силой, чтобы справиться со всеми своими проблемами, — не забывайте об этом.

Не забывайте проверять себя. Несколько раз в день останавливай­тесь и задавайте себе вопрос:

Почему я это делаю?

Что я думаю об этой ситуации?

Каковы мои действительные намерения?

Хочу ли я делать то, о чем меня просят эти люди?

Как я к этому отношусь?

Будьте честным с самим собой. Признавайтесь себе в своих мыслях и чувствах. Не живите на автопилоте "что хочу, то и делаю" — это не оправдание. Если ваши переживания не носят позитивного характера, постарайтесь понять, почему это происходит. Когда впервые вы столкнулись с этой проблемой? А дальше вы знаете, что вам делать. Обратитесь за советом к своей Внутренней Мудрости.

СТРЕСС - СИНОНИМ СТРАХА

В наши дни стресс стал популярной темой для разговоров. Такое ощущение, что все вокруг по той или иной причине находятся в состоянии стресса. Слово "стресс" навязло у меня в ушах. По-моему, с его помощью описывают все неприятные ситуации. "Я в состоянии стресса" или "Это стрессовая ситуация", или "Ох, уж этот стресс". Стресс, стресс…

В моем восприятии "стресс" — это реакция на постоянно проис­ходящие в жизни изменения, порожденная страхом. Это — оправдание, с помощью которого мы избегаем ответственности за свои чувства. В двух словах, стресс — это родной брат страха. Он выпол­няет все его функции.

В следующий раз, когда вы решите, что находитесь в состоянии стресса, спросите себя;

"Что меня пугает?

Чем я так себя перегрузил?