2015-07-04
906
1. Конспектування 2 бали
Вимоги до конспектування:
1.1. Постановка задач, необхідних і достатніх для оволодіння основами техніки спортивної ходьби 0,5 балів
1.2. Повнота викладання засобів, за допомогою яких вирішуються задачі навчання 1,0 бал
1.3. Доцільність методичних рекомендацій до виконання спеціально-підготовчих вправ 0,5 балів
2. Оцінювання техніки виконання спортивної ходьби 5 балів
| № п/п | Оцінюваний елемент (ООТ) | Оцінка в балах |
| 1. | Положення тулуба, постава, робота рук | 1,0 |
| 2. | Положення ноги на початку, в середині і при закінченні опорного періоду | 1,0 |
| 3. | Рух ноги після закінчення відштовхування, під час переносу і до постановки її на опору | 1,0 |
| 4. | Рухи поясу нижніх кінцівок у поєднанні з рухами ніг | 1,0 |
| 5. | Робота рук і поясу верхніх кінцівок | 1,0 |
2. Контрольні нормативи
| Види Бали | |||
| Спортивна ходьба 1000м чоловіки | 6.30,0 | 5.45,0 | 5.30,0 |
| Спортивна ходьба 1000м жінки | 7.30,0 | 6.45,0 | 6.30,0 |
Тема 12. Навчання бігу
1. Оцінювання виконання спеціальних бігових вправ
(тестування техніки виконання) 9 балів
| Оцінювана вправа | Оцінювані елементи | Оцінка в балах |
| 1.Біг з високим піднімання стегна | 1. Положення тулуба, постава, робота рук 2. «Складання» (підйом) махової ноги 3. Положення поштовхової ноги на опорі 4. Акцентованість руху ніг (у поєднанні з руками) | 2,0 0,5 0,5 0,5 0,5 |
| 2.Біг стрибками | 1. Положення тулуба, постава, робота рук 2. Повнота відштовхування опорною ногою 3. Активність виносу махової ноги коліном вперед 4. Постановка стопи махової ноги на опору (рух махової ноги на опору у фазі зниження) | 2,0 0,5 0,5 0,5 0,5 |
| 3.Дріботливий біг | 1. Положення тулуба, тримання рук, постава 2. Положення поштовхової ноги на опорі 3. Піднімання і положення махової ноги над опорою 4. Акцентованність руху ніг | 2,0 0,5 0,5 0,5 0,5 |
| 4.Прискорення | 1. Рухи в фазі збільшення швидкості (1 фаза) 2.Рухи в фазі підтриманні максимальної швидкості (2 фаза) 3. Біг за інерцією (3 фаза) 4. Зміна швидкості від фази до фази | 2,0 0,5 0,5 0,5 0,5 |
| 5.Біг з високого старту | 1. Прийняття положення високого старту 2. Вибігання в нахилі | 1,0 0,5 0,5 |
2. Контрольні нормативи
| Види Бали | |||
| 100м чол | 14,2 | 13,2 | 12,8 |
| 100м жін | 17,0 | 15,7 | 15,0 |
| 1000м чол | 3.20,0 | 3.15,0 | 3.05,0 |
| 500м | 2.00,0 | 1.52,0 | 1.45,0 |
3. Конспектування 2 бали
Вимоги до конспектування:
1. Постановка задач, необхідних і достатніх для навчання рухових дій (в бігу) у певних класах (початкові, середні, старші)правильність їх формулювання 0,5 балів
2. Повнота викладення засобів вирішення задач навчання, в тому числі обов'язково – спеціальних бігових вправ 1,0 бали
3. Повнота і доцільність методичних рекомендацій до виконання спеціально-підготовчих і підводячих вправ 0,5 балів
