Эмоциональный и сексуальный уровень: разделение и интеграция

Смешивание секса и любви является достаточно распространенным явлением в нашей культуре. У многих людей существует представление, что секс – это логическое продолжение любовных отношений, так сказать их вершина и завершение. Такая путаница приносит немало проблем и разочарований. На мой взгляд, это не тождественные уровни. Основание для их различения может быть то, что в их основе лежат разные базовые потребности. В основе эмоциональных, как уже отмечалось выше, лежит потребность в эмоциональном контакте; в основе сексуальных – потребность в продолжение рода, то есть половой инстинкт.

Указанная разница проявляется даже в поведении. Если у человека неудовлетворенная потребность в эмоциональном контакте, то он становиться вялый, депрессивный, его энергетика снижена. Если у него ущемляется сексуальная потребность – то это ведет к увеличению гормонального фона, человек становиться возбужденным, беспокойным, а иногда и просто истеричным.

Так уж придумала природа (наверняка для гарантии), что процесс размножения физиологически связан с максимальным удовольствием. В процессе своего развития человек, в свою очередь, смог разделить секс на две составляющие: на размножение и удовольствие. Удовольствие, прежде всего,связано с телом, то есть речь идет о физическом удовлетворении. Если быть последовательным и логичным, то с точки зрения тела для человека нет никакой разницы, кто удовольствие доставляет. В пределе каждый в состоянии сам себе доставить удовольствие. То есть, в основе сексуального удовлетворения лежит самоудовлетворение. Для минимально необходимого сексуального удовлетворения достаточно и одного человека, то есть самого себя.

Однажды ко мне пришел мужчина в очень расстроенном состоянии. Он жаловался на то, что уже несколько лет в браке, но все не может доставить своей жене оргазм. Он старается, но у ничего не получается. Жена ничего не чувствует и очень сердита на него за это. Говорит, что он грубый, эгоистичный и бесчувственный. Мужчина был в большом кризисе. Я ему предложил выяснить следующий вопрос – оргазм это подарок, который можно дать или нечто иное, что зависит от самого человека? В конце -концов, он согласился, что не столько сам виноват, а есть определенная проблема жены. В последующем разговоре жена подтвердила, что у нее есть проблемы в этой сфере.

Таким образом, сексуальное удовлетворение зависит во многом от самого человека, прежде всего, его отношений со своим телом. Поэтому секс достаточно эгоистичное занятие. Мое тело хочет получить удовлетворение, и тело моего партнера тоже хочет удовольствия.

Эмоциональный уровень имеет совсем другую природу. У нас нет в теле таких точек, раздражая которые мы бы получали эмоциональное удовольствие. Разве что они существуют в головном мозге, так называемые «центры удовольствия». Это было выявлено в экспериментах, проделанных на крысах, которым вживляли электроды в эти центры. Сила удовольствия была так велика, что они не отходили от рычажка, который активизировал электроды, даже для удовлетворения физических потребностей, например, чтобы поесть или поспать. В конце концов, они умирали от истощения.

В реальной жизни, мы не можем залезть в голову сами себе и понажимать свои центры удовольствия. Для эмоционального контакта нужен всегда другой человек, в этих отношениях есть альтруизм. Успешность на этом уровне уже зависит от построения резонансной атмосферы взаимного диалога. На сердечном уровне, в отличие от секса, для нас есть избирательность в партнере. Если нет реального человека, то люди склонны переносить на животных, растений, даже на механизмы. При этом человек с ними разговаривает, будто они есть другой человек. Описан недавний случай, когда один предприимчивый американский бизнесмен стал продавать камни с именами, и люди с удовольствием их покупали для общения с таким «Чарли», «Тедди». Начавшись с оригинальной шуточной идеи, в итоге его бизнес стал пользоваться большой популярностью.

Нередко возникает путаница сексуальных и эмоциональных уровней отношений. Иногда люди, у которых замечательно складываются эмоциональные отношения, хотят продолжить их в сексе. Для удовлетворения эмоциональных потребностей в нежности и душевном тепле люди вступают «заодно» и в сексуальные отношения, что может привести к разочарованию.

Поэтому важно самому знать, какую потребность я собираюсь удовлетворять. Если мне нужна любовь, то секс не обязателен. Если считать, что секс является высшей стадией любви, то нас может ждать разочарование! Секс не тождественен любви. Приведу в пример своего знакомого, у которого было много сексуальных контактов со множеством женщин, что привело к серьезным проблемам в личной жизни. Как-то раз он мне признался, что самое желанное – это после того, как все заканчивается обнять и прижаться к женщине. То, что это можно сделать и без секса, как-то ему в голову не приходило. Раз вместе легли в постель, то, значит, секс обязателен!

Сексуальный контакт может вызвать сильные переживания. Но не менее сильные переживания можно испытать и в эмоциональном контакте. Важно помнить, что это разные переживания. Для того, чтобы подчеркнуть разницу, я обозначаю переживания на эмоциональном уровне как эротические. Эти уровни имеют и свою конкретную локализацию в теле человека. Большинство исследователей склонны считать, что сексуальный центр находится в нижней части тела человека. Именно оттуда идут переживания, связанные с сексуальным удовлетворением. А эмоционально-чувственный центр находится выше, как говорят, в сердце человека. В древних духовных практиках есть специальные упражнения по трансформации сексуальной энергии в эмоциональную, то есть в общение между мужчиной и женщиной. Они строятся на так называемом подъеме энергии из нижних центров в верхние.

Для дифференциации этих переживаний, я иногда на тренингах использую следующее упражнение (автор Г.Тимошенко, Е.Леоненко).

Упражнение делается в парах и состоит из трех этапов, отдельно на каждый центр. Один участник садится так, чтобы спинка была не там, где обычно, а сбоку. Ноги стоят всей ступней на полу. Стоящий рядом помощник кладет свою ладонь на 5-6 сантиметров ниже пупка, а вторую – ему на крестец. Потом оба закрывают глаза и сосредотачивают все свое внимание на том, что будет происходить в части тела, находящейся между ладонями стоящего.

Затем стоящий человек очень аккуратно перемещает свои ладони выше – одну на то место, куда мы кладем руку, говоря о своих чувствах, а вторую - чуть выше лопаток. И снова несколько минут молчаливого контакта.

Наконец, одна рука стоящего ложится на лоб сидящему человека (обязательно под волосы), а вторая - чуть ниже затылка.

Далее участники в парах меняются ролями. При последующем обсуждении желательно описать разницу в ощущениях и восприятии в зависимости от того, какой центр активизировался.

При выполнении упражнения можно на уровне реальных ощущений почувствовать разницу между сексуальной и эмоционально окрашенной энергией.

После того, как мы смогли провести дифференцирование сексуального и эмоционального уровней, можно рассмотреть пути их интеграции. То есть, можно говорить о некотором диапазоне сексуально-эмоциональных отношений, ступенях сексуально-эротического взаимодействия.

Например, у И.Н. Калинаускаса есть описание выделение ступеней секса, которые можно рассматривать как развитие соединения сексуального и эмоционального. На низшей, нулевой ступени находится секс, при котором один партнер занимается удовлетворением другого партнера. В данном случае один человек занимается сексом, а другой повышением своей самооценки. В таком случае секс является помощью партнеру, шагом навстречу желаниям другого ради сохранения отношений.

Первая ступень секса – снятие напряжения, либо гармонального, либо эмоционального. Сняли напряжение – и все хорошо! Вторая ступень возникает, когда у партнеров при этом присутствует взаимный оргазм, то есть тотальное физиологическое переживание, которое вызывает достаточно сильное психологическое переживание. Когда помимо физического удовлетворения у партнеров присутствует ярко выраженный эмоциональный компонент, то можно говорить о третьем уровне. Этот резонанс между физической и эмоциональной стороной называется взаимной страстью.

Четвертый уровень секса связан таким явлением, как тотальный резонанс. Спонтанно он не возникает. На таком уровне уже необходима специальная подготовка человека, вступающего в сексуальные отношения. Она заключается в развитии гармоничного целостного внутреннего состояния и поддержании состояния осознавания в процессе сексуальных отношений. Только в таком случае может произойти созвучие на всех энергетических уровнях партнеров - на духовном, эмоциональном, телесном. Идея соединения заключается в том, чтобы в сексе контакт был не между нижними половинками тела, а включался «во весь рост». Для того, чтобы подняться на четвертый уровень, необходима специальная внутренняя работа и владение методиками саморегуляции.

Кроме этих ступеней, автор выделяет еще крайне редкие, такие как трансценденцию, то есть связанная с переживанием смерти в другом; дематериализацию, и седьмую ступень – выход в бесконечность. Понятно, что для многих вторая ступень может оставаться мечтой, поэтому последние три не нуждаются пока в подробном описании.