Запишите свои впечатления

Если чувствуете в себе силы, то в минуту покоя занесите в дневник свои впечатления от родов, пока они еще свежи. Не только вам будет интересно вспомнить эти переживания — по прошествии нескольких лет ваш ребенок также сможет ознакомиться с вашими самыми сокровенными мыслями и чувствами, связанными с его рождением. Ниже мы приводим пример заметок новоиспеченной матери о впечатлениях от пережитых родов.

Боль, ощущаемая при родах, совсем иного свойства, чем та, которую вызывает сломанная рука или больной зуб. Во время родов я испытала именно те чувства, которые предполагала ощутить. И это не похоже ни на что, ранее пережитое. Мне показалось, что я начала трудиться вместе с моим телом при первых же схватках, и по мере того, как они усиливались, я все глубже уходила куда-то внутрь себя. Я оставалась в сознании, но мой ум сделался совершенно спокойным и я погрузилась в собственный, знакомый мне полумрак.

Звуки моего дыхания и стоны доносились до меня словно из каких-то древних глубин моего тела. Я стояла на четвереньках, в теплой воде. В промежутках между схватками мне удавалось расслабиться и опустить голову. Иногда схватки казались невыносимыми, и я стонала все громче, чтобы отпустить от себя свою боль. Я очень старалась прислушиваться к ощущениям моего тела. Открываясь, дыша и отдыхая, мои тело и ум слились воедино. Мое внутреннее пространство стало моей единственной реальностью. Я двигалась и покачивалась, любыми способами добиваясь облегчения.

Через какое-то время схватки стали сильнее, мне пришлось интенсивней дышать и громче стонать. Мои ощущения так обострились, что мне показалось, что я не справлюсь. Я воспользовалась поддержкой своего партнера и, опершись об него, стала раскачиваться из стороны в сторону всем своим телом. Мне казалось, будто все мое существо корчится в схватках.

А потом начались толчки. Сначала они были слабыми, но затем все во мне стало толкать, толкать мою малютку вниз сквозь мое тело. Оно само прокладывало ей дорогу к выходу. Я слышала свои стоны. Опустила руку вниз, чтобы нащупать головку ребенка, и почувствовала, как она выступает из моего тела. Ощутив сильное жжение, я сделала вдох, и потом, вместе с очередным толчком, головка младенца вышла наружу. Я ощутила ее в своих ладонях. Она была такой мягкой и круглой. Мои глаза оставались прикрыты, я глубоко ушла в себя и при этом чувствовала все, что происходит вокруг. Я сделала еще одно усилие, и моя малышка выскользнула. Я открыла глаза и взяла ее на руки. Мои глаза опять закрылись. Все еще глубоко переживая свои ощущения, я слышала, как мой партнер воскликнул голосом, исполненным благоговения и восторга: «Боже мой, Боже! Вот она!»