Баллистическая работа мышц

Среди видов преодолевающей работы особое место занимает балли­стическая, отличающаяся как бы взрывным характером нарастания напряжения. Усилия мышц в кратчайшее время нарастают до своего максимума. Как правило, такого напряжения достигают, предваритель­но растягивая мышцу. Напряжение, возникающее при упругой дефор­мации, тормозит растягивание мышцы. Далее это же напряжение вы­зывает движение звена, происходит сокращение мышцы. Когда мышца значительно растянута, даже небольшое дополнительное увеличение длины вследствие высоконелинейной упругости приводит к тому,чтонапряжение мышцы резко нарастает.

Большое напряжение мышц вызывает соответствующее ускорение звеньев. Исходная поза для начала финального разгона как раз и поз­воляет развить наибольшее напряжение мышц и обеспечить последую­щее ускорение тела на пути разгона. При этом чем больше путь прило­жения максимально достижимой ускоряющей силы, тем лучше.

Однако быстрые изменения длины мышц, углов между звеньями и углов тяги мышц приводят к двум последствиям: а) напряжение мышц может снизиться и б) быстрота сокращения мышц «отстает»от нарастающей быстроты движения ускоряемого тела. При сообщении телу ускорения рабочее движение неизбежно медленнее максимально быстрого движения холостого хода — одинакового по траектории, но без полезного сопротивления1. В легкоатлетических метаниях осу­ществляется длительное воздействие на снаряд благодаря последова­тельности включения движений в суставах и согласованному напряже­нию групп мышц.