Передача количества движения

Накопление количество движения

Накопление количества движения телом спортсмена и ускоряемым объектом происходит в предварительном разгоне (одновременное накопление количества движения и тела спортсмена и снаряда) и финальном разгоне (передача части количества движения тела снаряду).

В перемещающих движениях с наращиванием их скорости происхо­дит накопление количества движения (mw) как тела спортсмена, так и ускоряемого объекта. Количество движения тела спорт­смена в финальном разгоне частично передается ускоряемому объекту. Поэтому спортсмену важно в предварительном разгоне накопить коли­чество движения как объекта, так и собственного тела.

Действия для осуществления этой задачи схематически можно раз­делить на две части: а) локомоторные движения спортсмена (бег. скачок, поворот) и б) движения на месте, когда уже нет собственного передвижения спортсмена от одного места опоры до другого. Во время финального разгона спортсмен в отдельных случаях может и отор­ваться от опоры. Но масса его тела (при относительно легких снаря­дах) намного больше массы объекта, в связи с чем отрыв от опоры до вылета снаряда существенной роли не играет.

В движениях на месте завершается подготовка исходной позы фи­нального разгона. При этом целесообразно, чтобы снаряд был располо­жен как можно дальше от пункта его вылета, а мышцы, которым предстоит совершить баллистическую работу в финальном разгоне, были как можно больше растянуты и напряжены.

Такая подготовка осуществляется во многих случаях поэтапным обгоном звеньями, расположенными ближе к опоре, звеньев, располо­женных ближе к рабочей точке. Более того, этот обгон системами звень­ев друг друга именно и подготавливает группы мышц к последователь­ной работе в финальном разгоне.