Упражнение «Сбор ситуаций по теме «Симпатия»

Используются по три бланка для записи ситуаций на каж­дого из участников.

Инструкция: «Пожалуйста, прочитайте ситуации, которые вы считаете подходящими для укрепления симпатии с нужны­ми вам людьми».

Обсуждение: Как вы считаете, не будет ли партнер чем-ли­бо очень занят в этой ситуации? Будет ли у него достаточно времени для разговора с вами?

БЛОК 4. ПРАВО УСТАНАВЛИВАТЬ СВОИ ПРИОРИТЕТЫ

Главный приоритет — ваше благополучие. Вы можете из­менить поведение, стать ассертивной и получить два синяка под оба глаза. Такой результат, конечно, не устроит. Тогда вы будете изменяться до тех пор, пока вас не устроит ваше пове­дение, самочувствие и обратная связь,

Часто мы говорим, что интересы других, особенно близ­ких людей, у нас на первом месте. Человек, который жертвует собой ради других, получает благодарность, похвалу. Однако похвалят один раз, второй, потом к такой жертвенности при­выкнут и будут удивляться, почему человек отказывается вы­полнять привычные обязательства. Они могут даже обидеться и обвинить его в невнимании.

Человек не может изменить мир, но может измениться сам. И единственное, что тут помогает — это позитивный, конструктивный взгляд на свою жизнь. Пришло время отло­жить все и отдать приоритет своему благополучию, своим по­требностям. Доставляйте себе радость, делайте что-нибудь для себя.

Равенство — это обман, всегда существуют приоритеты. Например, у женщин — дом, дети, работа; у мужчины — работа, достаток, хобби. У каждого свой ритм, интересы, при­страстия, ценности. Для каждой семьи, супружеской пары су­ществуют свои приоритеты. Например, для одних — любовь, верность, преданность. Для других пар — дружба, свобода и независимость.

Существуют внутренние и внешние приоритеты. К внут­ренним приоритетам относится шкала ценностей личности, планы на настоящее и будущее. К внешним приоритетам от­носятся работа, хобби, родственники, друзья.