Клиент-центрированная психоТерапия

y Строение психики

Центральное понятие в концепции Роджерса - самость— это представление о себе - оно постепенно меняется в процессе развития личности (а большинство психологов используют термин «самость» для обозначения неизменной части личности).

- Признак душевного здоровья: «Принятие себя таким человеком, каким ты действи­тельно являешься, а не таким, каким ты хотел бы быть». В связи с этим, надо сказать о Я-концепции:

Я- реальное и Я-идеальное è высокая степень различия (Я-идеальное с повышенной амбициозностью) – причина невротического срыва, тревога.

Центральная гипотеза подхода: человек в самом себе может найти огромные ресурсы для самопознания, изменения y Я-концепции, целенаправленного поведения, а доступ к этим ресурсам возможен лишь при соблюдении трех условий.

Охарактеризуем с т.з. психоТерапии:

1. подлинность, искренность, или y конгруэнтность (термин "конгруэнтность" введен К.Роджерсом) Подлинность → открытость себе и другим людям (от англ. congruence);

Термин "конгруэнтность" введен К.Роджерсом для описания динамического состояния психотерапевта, в котором различные элементы его внутреннего опыта (эмоции, чувства, установки, переживания и т.п.) адекватно, неискаженно и свободно проживаются, осознаются и выражаются в ходе работы с клиентом. В случае конгруэнтности (и в отличие от эмпатии) речь о переживании психотерапевтом своих собственных чувств, об их открытости себе и другим людям.

- Конгруэнтность наблюдается, когда нас можно воспринимать и видеть теми, кто мы есть на самом деле.

- Конгруэнтность - это такое состояние, в котором человек наиболее свободен и аутентичен в качестве самого себя, не испытывая при этом потребности в использовании психологических защит, в том, чтобы предъявлять фасад, прятать себя, например, за маской или ролью "эксперта".

y АУТЕНТИЧНОСТЬ - По Роджерсу - активно использовал этот термин, А. - это способность человека в общении отказываться от различных социальных ролей (психотерапевта, профессионала и т. п.), позволяя проявляться подлинным, свойственным только данной личности мыслям, эмоциям и поведению. Наряду с А. - обязательной составляющей эффективного человеческого общения – Роджерс выделяет: способностью к безусловному принятию и эмпатию. î

2. Второе по важности условие — принятие, забота или признание — безусловное позитивное отношение. - терапевт имеет неосуждающую, принимающую установку по отношению к клиенту.

y Позиция психотерапевта: спутник «клиента в путешествии к сущности Я»: поддержать в клиенте уверенность в его внутренних си­лах, утвердить в нем веру в свои способности к само­совершенствованию. А для этого, утверждал Роджерс, нужно чувствовать внутренний мир клиента, как свой собственный.î

3. наличие эмпатического понимания - слушать с пониманием. Что это значит? Это значит смотреть на высказываемые идеи и отношения с точки зрения другого человека, чувствовать, что это значит для него, встать на его позицию относительно того, о чем он говорит. встать на позицию своего собеседника – понять его мысли и чувства настолько хорошо, чтобы суметь изложить ему их суть.

y Человекоцентрированный подход - в каждом живом организме - актуализирующая

тенденция (рассматривает самоактуализацию в контексте психотерапии и общей теории личности).

— тенденция расти, развиваться, реализовывать весь свой потенциал; это направленное движение есть то, что мы стремимся высвободить.

èè т.о. Психолог – помощник в устранении эмоциональных блоков или препятствий к росту.

Внимание концентрируется не на проблемах человека, а на его ЯèЗадача: 1) помощь в личном росте и развитии, благодаря чему человек САМ решает свои проблемы.для этого èè терапия называется центрированной на клиенте, Т.К. клиент сам определяет и осуществляет те изме­нения в своем поведении и состоянии, к оторые ему пред­ставляются необходимыми, и настолько, насколько ему самому это кажется необходимым, ТО ЕСТЬ è клиент сам в состоянии осознать свои проблемы и решить их.

èè Человекоцентрированный способ бытия в психотерапии ведет к процессу самоисследования и самораскрытия клиента и в конечном итоге — к конструктивным изменениям в его личности и поведении. →2) создание психологического климата и соответствующих отношений.

Что помогает этомуí

Основное в учении Роджер­са — это роль и значение межличностных отношений как в механизме развития невроза, так и в процессе выздо­ровления. Роджерс: только во взаимоотношениях с другими людьми человек в состоянии раскрыть и осознать свое истинное Я. î

"невротик", испытывает трудности от того, что: нарушено его внутреннее общение, от того, что в результате этого нарушено его общение с другими людьми. ê

Т.О., по Роджерсу, общая задача психотерапии: восстановлении нарушений в общении.

ТО ЕСТЬ_ Компоненты личности невротика (это "неосознаваемые", или "подавленные", или "отвергнутые сознанием"), заблокированы è перестают общаться с сознаваемой или управляющей частью его личности. è пока это длится, существуют нарушения в общении.

Цель психотерапии – помочь человеку посредством специальных отношений с терапевтом достичь хорошего общения с самим собой. Когда это достигнуто - может свободно общаться с другими è психотерапия – это свободное общение, как внутриличностное, так и межличностное. è Хорошее, свободное общение, внутриличностное или межличностное, всегда имеет психотерапевтический эффект.

y Методы работы:

Психотерапевтическая практика в русле человекоцентрированного подхода включает:

1. индивидуальную, групповую работу (например, "группы встреч" в целях стимулирования личностного роста участников в атмосфере безусловного позитивного принятия, эмпатии и конгруэнтности); Энкаунтер-группы ( группы встреч). Метод энкаунтер-групп, созданный Роджерсом, дал начало широко распространенной сейчас групповой неди­рективной психотерапии. Заслуга Роджерса - один из первых раскрыл механизм воздействия группы на лич­ность и личности на группу; ввел понятие процесс встреч.

2. вербальное, невербальное самоисследование (например, "экспрессивную человекоцентрированную психотерапию" - средствами живописи, ваяния, танца, пения).