Отдых наш — физкультминутка

Отдых наш - физкультминутка. (Шагаем на месте.)

Занимай свои места:

Шаг на месте левой, правой,

Практические разработки физкультминуток _____________ 61

Раз и два, раз и два! Прямо спину все держите, Раз и два, раз и два! И под ноги не смотрите, (Движения руками в стороны, вверх, в стороны, вниз.) Раз и два, раз и два!

О чем поют воробушки

О чем поют воробушки (Шагаем на месте.)

В последний день зимы? (Руки в стороны-на пояс.)

—Мы выжили! (Хлопаем в ладоши.)

—Мы дожили! (Прыжки на месте.)

—Мы живы! Живы мы! (Шагаем на месте.)

Очень трудно так стоять

Очень трудно так стоять, Ножку на пол не спускать И не падать, не качаться, За соседа не держаться. (Стихотворение декламируется детьми два раза: первый раз дети стоят на одной ноге, второй раз — на другой.)

М-

Паровоз кричит

Паровоз кричит: «Ду-ду, Я иду, иду, иду». А колеса стучат, А колеса говорят: «Так-так-так!» (Ходьба на месте, с продвижением вперед. Согнутыми руками дела­ют движения вперед-назад.)

Паровоз, паровоз

Паровоз, паровоз Новенький, блестящий. Он вагоны повез

62

Раздел 1.0т А до Я

Точно настоящий. Кто едет в поезде? Плюшевые мишки, Кошки пушистые, Зайцы и мартышки. Кто едет в поезде? Куклы и матрешки, Стрелочник, стрелочник Вышел из сторожки. Дальняя, дальняя, Дальняя дорога Вдоль нашей комнаты Прямо до порога. (Декламируя стихотворение, дети имитируют движение поезда.)

Паучок

Паучок под лавку

Упал.

Ненароком лапку

Сломал.

В городскую лавку

Сходил

И другую лапку. Купил. (На строки 1—3 все произвольно прыгают на двух ногах. Со словом «сломал» переходят на прыжки на одной ноге. На две последние строки исполняют подскок с поочередным выставлением ноги на пятку.)

Пильщики

Мы сейчас бревно распилим: Раз, два, раз, два Будто на зиму дрова. (Дети имитируют движения пильщиков.)

Плечи разверните

Не сутультесь, грудь вперед, Плечи разверните. (Рывки руками перед грудью.)

А теперь рывки руками ■ Снова повторите. Достаём рукой носочек — Правой — левый, левой — правый. Вертолёт летит, стрекочет, Винт работает исправно.

________________ Практические разработки физкультминуток _____________ 63

(Наклониться вперёд и коснуться правой рукой левой ступни, потом наоборот, левой рукой — правой ступни.)

А теперь, как будто мячик,

Все на месте мы поскачем.

Отдохнули, посвежели

И на место снова сели. (Дети садятся.)

Поднимаем руки все

Поднимаем руки все — это «раз»,

Повернулась голова — это «два»,

Руки вниз, вперёд смотри — это «три»,

Руки в стороны пошире развернули на «четыре»,

С силой их к плечам прижать — это «пять».

Всем ребятам тихо сесть — это «шесть».

Три, четыре — руки шире,

Пять, шесть — тихо сесть.

Посидим и отдохнём,

А потом опять начнём.