Мишка гири поднимает

Мишка до пяти считает,

Мишка гири поднимает. (Имитация поднимания гири, дети «поднимают гири», фиксируя счет так, чтобы на счет «пять» руки были подняты вверх.)

Раз, два, три, четыре, пять. (Сохранить положение «руки вверх».)

Буду гири опускать!

Пять, четыре, три, два, один. («Опускание гири», фиксируя положение так, чтобы на счет «один» руки были опущены к плечам.)

Мишки спят в своей берлоге

Около лесной дороги

Мишки спят в своей берлоге. (Дети присели — «мишки спят».)

Мы их всех сейчас разбудим

И посмотрим, что же будет. (Проснулись, потянулись, мальчики побежали догонять девочек.)