Зміст теми

Значення особистої гігієни для здоров'я людини. Поняття про активний і пасивний відпочинок. Гігієна тіла людини, одягу і взуття, режим праці та відпочинку, раціональне харчування. Гігієнічне значення загартування та фізичної культури.

Засоби догляду за ротовою порожниною, шкірою і волоссям, їх гігієнічна оцінка. Токсиколого-гігієнічні та мікробіологічні показники продукції парфюмерно-косметичної промисловості. Основні види тканин, їх класифікація за походженням і фізико-хімічними властивостями. Гігієнічні показники, які характеризують властивості тканин одягу. Гігієнічні показники і критерії оцінки мікроклімату у підодяговому просторі. Гігієнічна оцінка тканини, методика визначення окремих її показників (товщини, питомої ваги, пористості, капілярності, відносної теплопровідності, стійкості до кислот, лугів, органічних розчинників). Гігієнічні вимоги до дитячого одягу. Гігієнічні вимоги до лікарняної білизни та одягу. Гігієнічні вимоги до виготовлення натільної білизни. Гігієнічна характеристика тканин різного походження (бавовняні, лляні, вовняні, синтетичні, штучні) та миючих засобів.

Рекомендована література

Основна:

1. Бардов В.Г., Москаленко В.Ф., Омельчук С.Т., Яворовський О.П. та ін. Гігієна та екологія. – Вінниця: Нова Книга, 2006. – С.536-558.

2. Даценко І.І., Габович Р.Д. Профілактична медицина. Загальна гігієна з основами екології. К.: ”Здоров’я” 2004. – с. 601-603, 606-638.

3. Даценко І.І., Габович Р.Д. Профілактична медицина. Загальна гігієна з основами екології. К.: ”Здоров’я” 1999. – с. 652-653, 657-688.

4. Загальна гігієна. Пропедевтика гігієни: Підручник / Є.Г. Гончарук, Ю.І. Кундієв, В.Г. Бардов та ін. / За редакцією Є.Г. Гончарука. – К.: Вища школа, 1995. – С. 178 – 179, 479-506,543.

5. Загальна гігієна: Посібник для практичних занять/ За загальною ред. Даценко І.І. – Львів: Світ, 2001. – с. 388-393.

Додаткова:

1. Румянцев Г.И., Козлова Т.А., Вишневская Е.П. Руководство к практическим занятиям по общей гигиене. – М.: “Медицина”, 1980. – с. 125 – 150.

2. Даценко І.І. Гігієна та екологія людини. – Л.: “Афіша”, 2000. – с. 133-171, 174 – 181, 189 – 194.

3. Вітенко І.С. Загальна та медична психологія. – К.: Здоров’я, 1994. – с. 229 – 242, 246 – 253.

Матеріали для самоконтролю та самостійної роботи студентів

(підготовчий етап заняття – 15 %)

Контрольні питання:

1. Поняття про активний і пасивний відпочинок.

2. Гігієна сну.

3. Гігієна тіла (шкіри, волосся), засоби догляду.

4. Гігієна ротової порожнини, засоби догляду.

5. Гігієна взуття. Вимоги до взуття для різних вікових груп.

6. Фізична культура як один з найважливіших елементів особистої гігієни.

7. Загартування. Визначення поняття, фактори загартування. Принципи, методи та режим загартування.

8. Лазні як засоби підтримання чистоти та стимуляції фізіологічних функцій шкіри.

9. Гігієнічні аспекти надмірного вживання алкоголю, куріння, наркоманії та токсикоманії.

10. Токсиколого-гігієнічні показники безпеки для здоров’я людини продукції парфюмерно-косметичної промисловості.

11. Мікробіологічні показники та норми безпеки для здоров’я людини парфюмерно-косметичної продукції.

12. Види тканин, їх класифікація за походженням і фізико-хімічною характеристикою. Гігієнічні показники, які характеризують властивості тканин одягу.

13. Методика визначення окремих показників тканин (товщини, питомої ваги, пористості, капілярності, відносної теплопровідності, стійкості до кислот, лугів, органічних розчинників).

14. Гігієнічне значення, функції та види одягу. Гігієнічні вимоги до різних шарів комплекту одягу в залежності від їх функціонального призначення. Гігієнічні показники і критерії оцінки мікроклімату в підодяговому просторі.

15. Гігієнічні вимоги до дитячого одягу.

16. Гігієнічні вимоги до натільної білизни.

17. Гігієнічні вимоги до лікарняної білизни та одягу.

18. Антимікробна (бактерицидна) білизна, її призначення.

19. Гігієнічна оцінка та вимоги до миючих засобів.

Контрольні тести:

1. Вкажіть компоненти фізичної культури:

а) біг; б) ранкова гімнастика; в) плавання; г) хода; д) спортивні ігри;

е) баскетбол; є) волейбол; ж) стрільба з лука.

2. Які види загартування водою найбільш ефективні:

а) душ; б) обливання; в) обтирання; г) купання; д) обливання ніг.

3. Основні загартовуючі чинники:

а) повітря; б) вода; в) сонячне випромінювання; г) режим харчування; д) ранкова гігієнічна гімнастика.

4. Повітряні ванни (аеротерапія) поділяються на:

а) теплові; б) прохолодні; в) індиферентні; г) холодні; д) гарячі

5. Лазні якого типу найбільш відповідають гігієнічним вимогам?

а) туалетні; б) пропускні; в) змішаного типу; г) душові.

6. Гігієнічні властивості одягу залежить від таких чинників:

а)розкрою одягу; б)виду тканини; в)характеру її обробки; г) товщини тканини; д)теплопровідності.

7. Повітропроникність тканини залежить від:

а)структури; б)пористості; в)товщини; г)ступеня зволоження; д)характеру переплетення волокон.

8. Гігроскопічність тканин – це:

а)здатність волокон тканин вбирати воду; б)здатність пропускати водяну пару через пори тканини; в)здатність волокон тканин пропускати УФ випромінювання; г)здатність тканини пропускати через свої пори повітря; д)здатність волокон тканин поглинати водяну пару з повітря і поверхні тіла.

9. Гігроскопічність тканин залежить від:

а)природи волокон; б)характеру переплетень волокон; в) товщини тканини; г)пористості тканини; д)питомої ваги тканин

10. Теплопровідність тканини залежить:

а)пористості тканини; б)товщини; в)характеру переплетення волокон;

г)питомої ваги тканини; д)ступеня зволоження.

11. Ступінь прозорості синтетичних тканин для ультрафіолетового

випромінювання дорівнює, %:

а)20; б)40; в)60; г)70; д)80.

12. Допустима напруженість статичного електричного поля для синтетичних

виробів, В/см:

а)50 – 100; б)100 – 150; в)150 – 200; г)200 – 250; д)250 – 300.

13.У взутті з якою висотою каблука (см) навантаження розподіляється