Причины гнева

Чувства

1. Чувство, что с тобой обошлись неправильно, несправедливо, что тебя обманули, предали, обидели, использовали 40,8

2. Чувство гнева—ярости 17,6

3. Чувство ненависти, неприязни, желание навредить окружающим 12,0

4. Агрессивные, мстительные чувства 8,0

5. Чувство провала, разочарование в себе, самоосуждение, чувство собственной неадекватности 5,6

6. Чувство несправедливого устройства мира 3,2

7. Печаль 0,8

8. Другие чувства 12,0

Мысли

1. Мысли о том, что другие ненавидят или осуждают тебя 31,2

2. Мысли об обмане, предательстве, унижении, обиде 19,2

3. Мысли о неудаче, провале, о собственной неадекватности; самоосуждение 10,4

4. Мысли о всеобщей несправедливости, о глобальных проблемах 10,4

5. Мысли о мщении 14,4

6. Раздражающие мысли; мысли о том, что все плохо 8,0

7. Другие мысли 6,4

Действия

1. Совершенная глупость 34,4

2. Необдуманные, опрометчивые, импульсивные действия 16,8

3. Действия, не одобряемые другими людьми 12,0

4. Действия, навязанные другими людьми, совершенные вопреки собственной воле 8,8

5. Агрессивные, мстительные действия 8,0

6. Незаконные или аморальные действия 7,2

7. Другие действия 12,8