Заключение

Футбол – увлекательный командный вид спорта, повышающий уровень общей физической подготовки, и который также может быть использован для лечения болезней, вызванных неправильным образом жизни. Оказалось, что мужчины в меньшей степени подвержены волнению при игре в футбол, чем при беге, помогает сохранять физическую активность.
Играть в футбол полезно для здоровья, утверждают терапевты. Так, всего три месяца игры в футбол по два раза в неделю приводят к значительному снижению артериального давления, стабилизации сердцебиения и уменьшению процента жира в организме, а также являются более эффективной практикой для здоровья, чем обычные советы врача о правильном питании и регулярном выполнении физических упражнений.
Еженедельные занятия футболом положительно влияют на сердечно-сосудистые факторы риска, включая максимальное потребление кислорода, сердечную функцию, эластичность сосудистой системы, кровяное давление, уровень холестерина и накопление жира в тканях. Что особенно важно, футбол универсален и в него могут играть люди без специальной физподготовки. Медики изучили физические, психологические и социальные аспекты футбола и обнаружили поразительные результаты: не имеющие опыта тренировки дети, подростки, взрослые и пожилые люди после игры в футбол испытывают улучшение сердечно-сосудистого здоровья. Так что футбол может быть рекомендован в качестве способа лечения гипертонии и профилактики сердечно-сосудистых нарушений.