Занятие 6

План:

1. Вопросы

2. Тренинг «Действие недеянием»

3. Продолжаем осваивать технику самогипноза

4. Программа на обезболивание и остановку кровотечения

5. Домашнее задание

_________________________

1. – 3. …

4. Программа на обезболивание и остановку кровотечения

Программа на обезболивание:

«Как только я войду в режим нейтрального состояния, моя левая ладонь обезболится, обезболится, обезболится, обезболивание сохранится 5 минут после выхода из режима»

Во время выполнения программы, перебирайте образы. Например: (рука) деревянная, металлическая, заморожена, отекла, руки нет, ищите и «примеряйте» свои образы до тех пор, пока программа не выполнится.

После уколов иглой обеих рук (для проверки выполнения программы на обезболивание), даём программу на остановку кровотечения:

(внимание максимально концентрируете на месте кровотечения):

«Кровь останавливается, сосуды тромбируются. Кровь останавливается, сосуды тромбируются. Кровь останавливается, сосуды тромбируются».

5. Домашнее занятие:

1) Войти в режим стоя, просто через намерение войти. На 7-15 минут. Выйти из режима через намерение выйти.

2) Ещё раз пофантазируйте на тему: как я буду применять саморегуляцию и освоенные программы в различных ситуациях жизни.

3) Запишите практику в дневник