Рекомендуемая ежедневная норма белка и калорий

_____________________________________________________________________________

ПОЛ И ВОЗРАСТ БЕЛОК (В ГРАММАХ) КАЛОРИИ

Девочки и мальчики, 1-3 16 1 300

Девочки и мальчики, 4-6 24 1 800

Девочки и мальчики, 7-10 28 2 000

Девочки, 11-14 46 2 200

Мальчики, 11-14 45 2 500

Девочки, 15-18 44 2 200

Мальчики, 15-18 59 3 300

_____________________________________________________________________________