Темы для самостоятельного изучения дисциплины

№ п/п	Наименование темы	Часы
3 семестр
	Физическая культура и спорт как социальный феномен общества. Социально-экономический эффект физической культуры и спорта
	Формирование физической культуры личности, средства. Характеристика ценностей физической культуры
	Физическая культура в структуре профессионального образования РФ. Компоненты физической культуры.
	Региональное законодательство в сфере физической культуры и спорта
	Степень и влияние наследственности на физическое развитие и жизнедеятельность человека. Возрастные и гендерные особенности строения организма человека
	Системно-методологические основы физической культуры
	Морфофункциональные изменения в органах и системах при регулярных физических нагрузках и гиподинамии. Система опоры и движения. Изменения в ней под воздействием физических нагрузок
	Физиологические характеристики адаптации человека к физическим нагрузкам
	Необходимость и правила ведение личного дневника самоконтроля
	Формы организации учебно-тренировочных занятий в условиях вуза Методика планирования физической подготовки студентов в вузах
	Итого
	4 семестр
	Роль рецепторов и анализаторов организма в формировании сложно-коорди-национных двигательных действий и навыков у работников умственного труда. Изменение иммунного статуса при занятиях физической культурой
	Повышение устойчивости организма человека к неблагоприятным факторам внешней среды с использованием физических упражнений.
	Влияние образа жизни человека на состояние его здоровья
	Роль белков в жизнедеятельности организма, особенности их применения спортсменами для наращивания мышечной массы
	Растительные и животные жиры в питании человека, профилактика атеросклероза
	Углеводы как источник энергии в жизнедеятельности организма, особенности их применения спортсмена. Энергетические напитки в спорте
	Роль витаминов, микро и макроэлементов в питании человека
	Использование естественных сил природы в физическом воспитании. Основные положения методики закаливания.
	Итого
	5 семестр
	Характеристика самооценки работоспособности, усталости, утомления с использованием методики САН. Биоритмы человека, их значение в жизни человека
	Особенности динамики работоспособности в процессе труда специалистов в сфере архитектуры и строительства, специфика их профессионального утомления и заболеваемости
	Мониторинг физического здоровья населения, методы наблюдения, значение в системе здоровьесбережения
	Итого
	6 семестр
	Обоснование выбора индивидуального вида спорта или оздоровительной системы физических упражнений и формы для регулярных занятий ФК. Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических качеств
	Основные методические подходы эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание)
	Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата и зрения у архитекторов
	Итого
	7 семестр
	Особенности самостоятельных занятий физической культурой различной направленности. Характеристика видов спорта комплексного, разностороннего воздействия на организм занимающихся
	Формы организации учебно-тренировочных занятий в условиях вуза. Методика планирования физической подготовки студентов в вузах
	Телесная красота человека как составляющая эстетики физической культуры и спорта
	Использование нетрадиционных систем физических упражнений при самостоятельных занятиях физической культурой
	Итого
	8 семестр
	Ведение дневника самоконтроля, составление заключения и профессиограммы для работников сферы архитектуры и строительства
	Характеристика самооценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для направленной коррекции. Роль активного отдыха в повышении производительности труда на производствах архитектурно-строительного комплекса
	Индивидуализация физических нагрузок с учетом гендерных особенностей организма
	Рекреативная физическая культура в самостоятельной физической подготовке. Особенности занятий физической культурой в условиях Восточной Сибири
	Ведение дневника самоконтроля, составление заключения и профессиограммы для работников сферы архитектуры и строительства
	Решение ситуационных задач

	Всего