Фото 38

Упражнение 3. Исходная позиция: в правой руке два мяча, в левой – один. Руки согнуты в локтях, ладонями вниз и слегка разведены в стороны.

В этом упражнении броски мячей осуществляются через пол. Необходимо выбрать точку на полу. Мячи бросаются под небольшим углом так, чтобы попадая в эту точку, они отлетали в другую руку. Бросок начинает рука с двумя мячами. На счёт «раз» - бросить мяч из правой руки через пол в левую; на счёт «два» - из левой руки в правую; на счёт «три» - снова из правой в левую. Поочерёдно поймать мячи левой, правой и снова левой рукой.

Фото 39

Урок 5