2015-09-06
185
Упражнение 2 “Колесо”. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны.
Слегка приподняв правую ногу, встать на неё и сделать активный мах левой ногой вверх. Затем перекатиться сначала на правую, потом левую руку. Находясь в стойке на руках, сохранить широкую дистанцию между ногами. Упражнение выполняется по одной прямой линии. Первой приземляется левая, затем правая нога. Причем ноги также должны коснуться пола, сохраняя заданную линию. Корпус и ноги составляют единую плоскость.
Фото 59а
Фото 59б
Фото 59в
