Студопедия
МОТОСАФАРИ и МОТОТУРЫ АФРИКА !!!


Авиадвигателестроения Административное право Административное право Беларусии Алгебра Архитектура Безопасность жизнедеятельности Введение в профессию «психолог» Введение в экономику культуры Высшая математика Геология Геоморфология Гидрология и гидрометрии Гидросистемы и гидромашины История Украины Культурология Культурология Логика Маркетинг Машиностроение Медицинская психология Менеджмент Металлы и сварка Методы и средства измерений электрических величин Мировая экономика Начертательная геометрия Основы экономической теории Охрана труда Пожарная тактика Процессы и структуры мышления Профессиональная психология Психология Психология менеджмента Современные фундаментальные и прикладные исследования в приборостроении Социальная психология Социально-философская проблематика Социология Статистика Теоретические основы информатики Теория автоматического регулирования Теория вероятности Транспортное право Туроператор Уголовное право Уголовный процесс Управление современным производством Физика Физические явления Философия Холодильные установки Экология Экономика История экономики Основы экономики Экономика предприятия Экономическая история Экономическая теория Экономический анализ Развитие экономики ЕС Чрезвычайные ситуации ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Фейсбук LiveJournal Instagram

В технической информации будет сообщена стоимость каждого задания в баллах, до старта первой команды в день начала соревнований.




VI. Вид «Силовое упражнение»

Состав команды: 8 участников (не менее 3 девушек).

Юноши выполняют комплекс упражнений на турнике, состоящий из подтягивания и поднятия ног к перекладине. Девушки выполняют упражнение «Сгибание туловища» из положения лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой.

Контрольное время выполнения упражнений:

- юноши – 180 секунд;

- девушки – 120 секунд.

Определение результатов:

Результат участника определяется количеством правильно выполненных упражнений. У юношей возможно зачтение дробного результата.

Результат команды определяется суммой результатов восьми участников. При равенстве результатов, предпочтение отдается команде, имеющей лучший результат у юношей. В случае повторного равенства преимущество получает команда, имеющая лучший личный результат участника среди юношей.

Юноши

При выполнении комплекса участник обязан:

• из исходного положения подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины;

• опуститься в вис;

• поднести прямые ноги к перекладине и коснутся ногами.

При выполнении комплекса участнику запрещено:

• выполнять упражнение в перчатках;

• делать «рывки», «взмахи», «волны» ногами или туловищем;

• сгибать руки поочередно;

• висеть на одной руке;

• применять накладки;

• отпускать хват, раскрыв ладонь;

• перехват рук вдоль или поперек грифа перекладины, раскрыв ладонь;

• подносить ноги поочередно;

• при подносе сгибать ноги.

При выполнении запретных действий, судья делает замечание. Если участник не реагирует на замечание, его результат не учитывается.

Перемещение по грифу перекладины без раскрытия ладоней не считается ошибкой.

Если участник прекратил выполнение самостоятельно (спрыгнув), судья командует «Закончил!» и называет количество засчитанных комплексов.

Девушки

Упражнение выполняется на судейских ковриках.

Выполняется в положении лежа на спине (ИП – лежа на спине). Ноги участника удерживаются представителем или другим участником, колени согнуты под углом 90°, руки за головой, пальцы сцеплены «в замок».

По команде «Упражнение начинай!» включается секундомер. Участник поднимается до положения сидя (вертикально), касается локтями коленей (или бедер) и возвращается в исходное положение.

Определяется количество подъемов туловища, за 120 сек. Засчитываются только правильно выполненные попытки.

Возможные ошибки: участник не касается локтями бедер (коленей) или лопатками коврика (земли), руки разомкнуты.

ПРИМЕЧАНИЯ

Таблица штрафов, будет указана в технической информации до начала соревнований.





Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 434; Опубликованный материал нарушает авторские права? | Защита персональных данных | ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ


Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Как то на паре, один преподаватель сказал, когда лекция заканчивалась - это был конец пары: "Что-то тут концом пахнет". 8570 - | 8145 - или читать все...

Читайте также:

 

3.214.184.250 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.


Генерация страницы за: 0.002 сек.