Причины стресса

По мнению ученых стресс необходим человеку для развития и совершенствования. Они утверждают, что при отсутствии стресса наступит жизненная угроза - смерть.

Стресс может быть вызван положительными и отрицательными факторами.Испытываемые человеком психологические нагрузки с каждым годом возрастают. Результат — возникновение многих заболеваний.

Чтобы противостоять стрессу, не разрушать свое драгоценное здоровье, надо знать причины стресса.

По мнению ученых стресс необходим человеку для развития и совершенствования. Они утверждают, что при отсутствии стресса наступит жизненная угроза - смерть.

Стресс может быть вызван положительными и отрицательными факторами.Испытываемые человеком психологические нагрузки с каждым годом возрастают. Результат — возникновение многих заболеваний.

Чтобы противостоять стрессу, не разрушать свое драгоценное здоровье, надо знать причины стресса.

Основные причины стресса: финансы, карьера, брак, здоровье, дети, одиночество, родственники, соседи

Финансы. Нестабильная финансовая ситуация, появившиеся денежные проблемы, боязнь потерять последний источник дохода, мысли о пенсии и отсутствии необходимого достатка, долги, кредиты.

Карьера. Быть востребованным, расти по служебной лестнице, получать постоянный доход — многие в наше время озабочены такими проблемами.Все свои силы, знания, стремления направлены ими на карьерный рост и если результат не ожидаемый, стресс неминуем.

Брак. С каждым годом растет число неполных семей. У пар возникает множество проблем: карьера одного или обоих супругов, здоровье, секс и многое другое. Нагрузка на работающую женщину, воспитывающую детей, возрастает. Взаимные упреки, обиды, непонимание, разводы приводит к стрессу.

Здоровье. Боязнь заболеть неизлечимым недугом порой не дает покоя. Мы боимся заразиться Спид, заболеть раком, тяжелым хроническим заболеванием. Главное надо научиться бережно относится к своему здоровью. Первый шаг — нормализовать избыточный вес, тогда все жизненно важные органы будут работать эффективнее, самочувствие улучшится и плохие мысли уйдут.

Дети. Самое дорогое наше богатство и каждый испытывает тревогу о их будущем в любом возрасте своего ребенка. Причины беспокойства многолики: безопасность, наркотики, секс, алкоголь и многие другие.

Одиночество. Одиноких людей в наши дни значительно больше, чем прежде. Ограниченность в общении, замкнутость приводит к стрессу. Причем одиночеству подвержены все слои общества. Доказано, что одинокие люди, особенно мужчины, в среднем живут меньше, чем женатые.

Родственники. Конфликт отцов и детей неизбежен. Непонимание друг друга постоянно приводит к стрессу. Среднему поколению приходится одновременно заботиться о детях и своих родителях.

Соседи. Не всегда нас окружает приятное соседство, и это часто является причиной стресса. Нам не нравятся животные соседей, громкая музыка, их стремительная гонка на автомобиле по родной улице, шумные компании. Да, думаю вы сами сможете продолжить этот список.