Знакомься: мысленное действие

А теперь останови свои пальцы.

Но представляй, что они продолжают двигаться один вокруг другого. «Почувствуй» все те ощущения, которые шли к тебе от только что двигавшихся пальцев так, как будто они продолжают двигаться.

Это и есть ощущение мысленного движения, мысленного действия.

Вспомним детство золотое?

Для того, чтобы в достаточной степени натренировать свое сознание к интенсивной внутренней работе, я предлагаю тебе, дорогой мой читатель, еще одно прекрасное упражнение.

Представь себе 9-ти клеточное поле (3 на 3, такое, которое используется для игры в крестики-нолики). В среднюю клетку мысленно помести "муху". И начинай ее перемещать с клетки в клетку со скоростью примерно одно перемещение в секунду. Тебе надо постараться сделать так, чтобы «муха» все время оставалась в пределах поля.

Это упражнение позволяет механически привязать твое внимание к определенному делу на длительное время. И таким образом приучит тебя долгое время находиться во внутреннем пространстве. И, во-вторых, это дисциплинирующее упражнение, заставляющее твое сознание делать «глупую» работу. И если ты научишься делать это упражнение в полном объеме, то одержишь значительную победу над своей ленью. И приучишь подсознание подчиняться своей воле.

Упражнение получится лучше в том случае, если кто-либо из твоих домочадцев, взяв в руки листок и бумагу, нарисует 9 - ти клеточное поле и начнет по нему передвигать «муху». Ты, конечно же, в это время сидишь с закрытыми глазами и отслеживаешь эту «муху» только мысленно.

Если ты хотя бы в небольшой степени хочешь достичь успеха в этом деле, то будешь вынужден привязать свое внимание к «мухе». Если ты в результате сможешь удержать свое внимание на этом в течение 3 минут с частотой перехода "мухи" из одной клетки в другую 1 раз в секунду, то этого уровня твоего внимания будет вполне достаточно для выполнения упражнений Биоэнерготренинга.