2015-10-13
299
Создание модели вашей проблемы, которая включает все аспекты, создает базис для совершения изменений. Создание такой модели - основная движущая сила процесса КБТ терапии. Вы сможете освоить этот подход для себя.
Модель концептуализации
Событие
Получение отказа на приглашение от того, кто вам очень нравиться
|
Мысли
Никогда ни одна приличная девушка не пойдет со мной на свидание – я всегда буду получать отказ
 |
Что означают эти мысли
Я бесполезный человек, я не могу нравится
 | |||||
 | |||||
 | |||||
