Темперамент. Психологическая характеристика типов темперамента. Роль темперамента в физическом воспитании и спорте

Под темпераментом понимают такие врожденные особенности человека, которые обусловливают динамику, интенсивность и скорость реагирования, степень эмоциональной возбудимости и урав­новешенности, особенности приспособления к окружающей среде.

Темперамент в переводе с латинского — смесь, соразмерность. «Отец» медицины Гиппократ считал, что темперамент человека определя­ется тем, какая из четырех жидкостей организма преобладает; если преобладает кровь (сапгвис по-латыни), то темперамент будет сангвинический, т.е. энергичный, быстрый, жизнерадостный, общительный, легко переносит жизненные трудности и неудачи. Если преобладает желчь («холе»), то че­ловек будет холериком — желчный, раздражительный, возбудимый, несдержанный, очень подвиж­ный человек, с быстрой сменой настроения. Если преобладает слизь («флегма»), то темперамент флегматичный — спокойный, медлительный, уравновешенный человек, медленно, с трудом пере­ключающийся с одного вида деятельности на другой, плохо приспосабливающийся к новым услови­ям; Если преобладает черная желчь («мелана-холе»), то получается меланхолик — несколько застен­чивый и впечатлительный человек, склонный к грусти, робости, замкнутости, он быстро утомляется, чрезмерно чувствителен к невзгодам.

Академик И. П. Павлов выделил 4 основных типа высшей нервной деятельности: 1) «безу­держный» (сильный, подвижный, неуравновешенный тип нервной системы (н/с) — соответствует темпераменту холерика); 2) «живой» (сильный, подвижный, уравновешенный тип н/с соответствует темпераменту сангвиника); 3) «спокойный» (сильный, уравновешенный, инертный тип н/с соответст­вует темпераменту флегматика); 4) «слабый» (слабый, неуравновешенный, малоподвижный тип н/с обусловливает темперамент меланхолика).

Холерик - это человек, нервная система которого определяется преобладанием возбуждения над торможением, вследствие чего он реагирует очень быстро, часто необдуманно, не успевает себя за­тормозить, сдержать, проявляет нетерпение, порывистость, резкость движений, вспыльчивость, не­обузданность, несдержанность. Чередование положительных циклов подъема настроения и энергично­сти с отрицательными циклами спада, депрессии, обусловливают неровность поведения и самочувст­вия, его повышенную подверженность к появлению невротических срывов и конфликтов с людьми.

Сангвиник - человек с сильной, уравновешенной, подвижной н/с. обладает быстрой скоростью реакции, его поступки обдуманны, жизнерадостен, благодаря чему его характеризует высокая сопро­тивляемость трудностям жизни. Подвижность его н/с обусловливает изменчивость чувств, привязан­ностей, интересов, взглядов, высокую приспособляемость к новым условиям. Это общительный че­ловек, легко сходится с новыми людьми и поэтому у него широкий круг знакомств, хотя он и не отличается постоянством в общении и привязанности.

Флегматик - человек с сильной, уравновешенной, но инертной н/с, вследствие чего реагирует медленно, неразговорчив, эмоции проявляются замедленно (трудно рассердить, развеселить); обла­дает высокой работоспособностью. Он не любит менять привычки, распорядок жизни, работу, друзей, трудно и замедленно при­спосабливается к новым условиям. Настроение стабильное, ровное. И при серьезных неприятностях флегматик остается внешне спокойным.

Меланхолик - человек со слабой н/с, обладающий повышенной чувствительностью даже к сла­бым раздражителям, а сильный раздражитель уже может вызвать «срыв», «стопор», растерянность, «стресс кролика», поэтому в стрессовых ситуациях (экзамен, соревнования, опасность и т. п.) могут ухудшиться результаты деятельности меланхолика по сравнению со спокойной привычной ситуаци­ей. Повышенная чувствительность приводит к быстрому утомлению и падению работоспособности (требуется более длительный отдых). Незначительный повод может вызвать обиду, слезы. Настрое­ние очень изменчиво, но обычно меланхолик старается скрыть, не проявлять внешне свои чувства, не рассказывает о своих переживаниях, хотя очень склонен отдаваться переживаниям, часто грустен, подавлен, неуверен в себе, тревожен, у него могут возникнуть невротические расстройства. Однако, обладая высокой чувствительностью н/с, они часто имеют выраженные художественные и интеллек­туальные способности.

Если говорить об психологических слагаемых характеристиках темперамента, то в качестве та­ких могут названы следующие:

— чувствительность — возможность реагирования на слабые стимулы,

— реактивность — сила ответной реакции при равенстве раздражителей,

— активность— степень воздействия человека на окружающий мир,

— соотношение активности и реактивности — характеризует зависимость деятельности человека от преобладания активности или реактивности,

— экстра-интроверсия — преимущественная зависимость психического отражения от внешних объ­ектов, либо от явлений его внутреннего, субъективного плана.

Предрасположенность к одному из видов спорта на основе свойств темперамента связывают с совпадением условий деятельности в физическом воспитании и спорте с потребностями человека. При этом свойства темперамента задействованы в полной мере, и эта реализуемость свойств — свое­образный индикатор удовлетворения потребностей. Для каждого человека существует круг наиболее предпочтительных или, напротив, нежелательных видов спорта.

Считается, что занятия спортом и физическое воспита­ние способствуют проявлению воли, сознательной регуляции психических состояний, трудолюбия, самостоятельности, концентрации внимания, активности и многих других качеств личности. Свойст­ва темперамента обеспечивают динамику этих психических явлений.