2015-10-14
1076
| Возраст | Число периодов дневного сна | Длительность каждого периода дневного сна | Продолжительность сна в течение суток (с ночным сном) |
| С 2.5-3 мес до 5-6 мес | 4 - 3 | 2ч - 1.30 мин | 17 ч 30 мин – 17 ч |
| С 5-6 мес до 9-10 мес | 2 ч – 1ч 30 мин | 16 ч 30 мин – 16 ч | |
| С 9-10 мес до 1 года | 2 ч - 1 ч 30 мин | 14 ч 30 мин – 14 ч | |
| 1 год - 1 год 6 мес | 2 ч – 1 ч 30 мин | 14 ч 30 мин – 14 мин | |
| 1 год 6 мес – 2 года | 3 ч | 14 ч 30 мин – 13 ч 30 мин | |
| 2 – 3 года | 3 ч | 13 ч 30 мин – 12 ч 30 мин | |
| 3 - 4 года | 2 ч 50 мин | 13 ч 20 мин – 12 ч 35 мин | |
| 4 – 5 лет | 2 ч 50 мин | 13 ч 10 мин – 12 ч 35 мин | |
| 5 – 6 лет | 2 ч | 12 ч 35 мин – 11 ч 35мин | |
| 6 – 7 лет | 2 ч | 12 ч 30 мин – 11 ч 30 мин |
Детям, перенесшим тяжелые заболевания или страдающим хроническими болезнями, а также легковозбудимым, с быстрой утомляемостью надо спать в сутки на 1 — 1,5 ч больше. Удлинить сон таких детей можно укладывая их первыми и поднимая последними при дневном и ночном сне.
Чтобы создать у детей положительное отношение ко сну, движения ухаживающего за ними персонала должны быть спокойными, мягкими, речь — тихой, ласковой. Лучшее средство для быстрого засыпания — свежий, прохладный воздух, поэтому сон детей целесообразно организовать в хорошо проветренном помещении, при постоянном поступлении свежего воздуха через окна, фрамуги, форточки.
|
|
|
Укладывание и подъем детей проводят в спокойной обстановке. Ребенка, впервые пришедшего в детское учреждение и еще не привыкшего к новым условиям, надо укладывать в последнюю очередь, чтобы он увидел, как ложатся другие дети. Во время сна состояние теплового комфорта обеспечивают путем соответствующего подбора одежды (табл. 12).
Таблица 12
