Выполнение упражнений для капилляров

Я считаю, что движущая сила организма заложена в капиллярах, а не в сердце, как полагает традиционная медицина. А от состояния капилляров зависит и состояние всего организма. Поэтому необходимо систематически выполнять упражнения на вибрацию – это тренирует капилляры и очищает их изнутри.

Внутренние органы нашего тела в течение длительного времени формировались и развивались в условиях очень высокой физической активности человека. Поэтому сейчас, в наше время, при малоподвижном образе жизни, который ведет большая часть населения, все органы нуждаются в очистке от шлаков. Если нет возможности много времени уделять двигательной активности, то надо хотя бы встряхиваться или вибрировать.

Ни печень, ни почки, ни тем более сердце иными путями «промыть» и «прочистить» нельзя.

В четвертом правиле здоровья я предлагаю специальные движения – поднятие рук и ног и потряхивание ими, – целью которых является усиление тока крови по капиллярам.

Упражнение для капилляров выполняется лежа на ровной твердой поверхности или на полу. Руки и ноги должны быть подняты вверх перпендикулярно полу. Почему я выбрал именно такое положение конечностей для выполнения данного упражнения? Все дело в том, что в таком положении венозная кровь в конечностях будет стремиться вниз и повлечет за собой убыстрение циркуляции крови.

Верхние и нижние конечности пронизаны множеством капилляров. При встряхивании руками и ногами в капиллярах возникает дополнительная вибрация, которая заставляет их чаще сокращаться и более активно проталкивать кровь. В результате капилляры укрепляются, улучшается их работа, а так как кровеносные сосуды в теле образуют единую систему циркуляции крови, улучшение работы капилляров ведет к улучшению кровообращения во всем организме.

Упражнение «Вибрация».

На личном опыте я убедился, что вибрирование позволяет легко и надежно, без излишних усилий, улучшить кровоток. Упражнения на вибрирование позволяют гармонизировать организм, возвращая ему утерянные здоровье и активность.