Присідання на одній нозі

Присідання виконується на лівій (правій), права (ліва) вперед до торкання сідничними м'язами п'ятки опорної ноги. Дозволяється опора кистю (не передпліччям) на рівні пояса.

Результатом є кількість безпомилкових присідань за одну спробу.

Студенти, звільнені від практичних занять з фізичного виховання

Студенти, звільнені від практичних занять з фізичного виховання (за результатами медичного обстеження), зобов’язані впродовж семестру написати реферат на тему, задану викладачем (об’єм роботи 18 – 20 сторінок).

Орієнтовна схема оцінювання реферативних робіт

за 95-бальною шкалою

Бали додаються

№ з/п	Аспект роботи	Бали, максимум
1.	Ступінь виконання завдання, поставленого керівником перед студентом або повного розкриття теми у роботі
2.	Рівень самостійності у написанні роботи
3.	Можливість використання роботи у майбутній професійній діяльності
4.	Якість мовного оформлення
5.	Якість бібліографічного опису, наявність посилань на список літератури у тексті роботи
Всього

Бали віднімаються

№ з/п	Аспект роботи	Бали, максимум
1.	За неповноту розкриття теми у роботі	0 ‑ 30
2.	За виявлення списування реферативної роботи з інших робіт	0 ‑ 25
3.	За відсутність посилань у тексті на літературу у списку в кінці роботи	0 ‑ 10
4.	За помилки в оформленні бібліографічного опису, неповного списку літератури	0 – 10
5.	За виявлені граматичні помилки	0 ‑ 10
6.	За відсутність висновків у кінці роботи	0 ‑ 10
Всього	0 ‑ 95

Самостійна робота студентів

Виконання фізичних вправ

- ранкової гігієнічної гімнастики;

- в позанавчальний час за індивідуальним планом;

- самостійних тренувальних вправ:

а) занять циклічними видами фізичних вправ;

б) ритмічною гімнастикою;

в) атлетичною гімнастикою;

г) шейпінгом, аеробікою, атлетичною гімнастикою та ін.

Оволодіння знаннями

- гігієнічними правилами і структурою самостійних занять;

- щоденних і тижневих об’ємів фізичних навантажень;

- методичними принципами спортивного тренування;

- відповідального ставлення до власного здоров’я та здорового способу життя;

- фізичного, духовного та психічного загартування;

- формування потреби у безпечній поведінці, протидія та запобігання негативним звичкам, профілактика захворювань.

Оволодіння вмінням

- складати планування самостійних занять в тижневому, годинному і багаторічному циклах;

- раціонально підбирати фізичні вправи, спрямовані на виховання рухових якостей (сили, швидкості, спритності, гнучкості і витривалості), правильно дозувати тренувальні навантаження та інтенсивність виконання вправ;

- виконувати основні прийоми самомасажу;

- проводити самоконтроль.

Шкала переведення сумарної модульної оцінки

в оцінку з диференційованого заліку або в оцінку з заліку

Сумарна модульна оцінка (у балах)	Оцінка з диференційованого заліку за національною шкалою	Сумарна модульна оцінка (у балах)	Оцінка за шкалою ЕСТS	Оцінка з заліку
90-100	відмінно	90-100	А	зараховано
74-89	добре	82-89	В
74-81	С
60-73	задовільно	64-73	D
60-63	E
0-59	незадовільно	35-59	FX	не зараховано
0-34	F