Лекция 4. Эмоциональные процессы

Эмоциональные процессы как часть психических процессов включают в себя эмоции и чувства.

Эмоции — психический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении потребности, значимости внешних воздействий, их благоприятности или вредности для жизне­деятельности человека.

Эмоции - это, как правило, простой вид психического отражения, существующий в форме психических состояний (активность-пассив­ность, удовольствие-отвращение) и отношений (переживаний) челове­ка как организма на непосредственное действие раздражителей (на­пример, эмоции боли, испуга, голода).

Эмоции и чувства:

1) влияют на эффективность деятельности человека, активизируя ее (стенические чувства) или угнетая (астенические чувства).

2) проявляются внешне (страху, радости и горю характерны только им присущие внешние признаки поведения человека).

3) динамичны, т.е. изменяются во времени.

4) полярны (любовь - ненависть).

5) бывают амбивалентны, т.е. двойственно противоречивы (люблю, но ненавижу).

6) субъективны. В зависимости от особенностей психики личности, от её мировоззрения, от состояния здоровья и других причин меняется личное отношение к одним и тем же предметам и явлениям. Так, на­пример, у христиан и мусульман могут возникнуть разные чувства при восприятии белого цвета.

Функции эмоций

1. Сигнальная. Появление чувств или эмоций является своеобраз­ным сигналом, свидетельством об отношении личности и организма к процессу деятельности, к другим людям, к действию раздражителей.

2. Регулятивная. Хорошее настроение улучшает производитель­ность труда, а плохое - ухудшает. Страх может активизировать все жизненные ресурсы солдата на борьбу с врагом, а может сделать из него предателя и труса.

3. Выразительная. Внешние проявления чувств помогают оценить состояние человека, его отношение к ситуации. Так, нахмуренный лоб и сжатые губы могут выражать нежелание общаться.

4. Познавательная. Известна роль любопытства, особенно в сочета­нии с действием необъясненного запрета. Так, никто не станет есть яблоки, если точно известно, что они отравлены. Но короткое объявление: "Рвать и есть яблоки строго запрещено" чаще всего способству­ет возникновению попытки попробовать их на вкус.

Виды эмоций

Многообразные проявления эмоциональной жизни человека традиционно делятся на аффекты, собственно эмоции, чувства, настро­ения и стресс. Это так называемые «чистые» эмоции. Они включены во все психические процессы н состояния человека. Любые проявле­ния его активности сопровождаются эмоциональными переживаниями.

Наиболее мощная эмоциональная реакция - аффект.

Аффект как - особый вид переживания возникает к концу действия и отражает сум­марную, итоговую оценку ситуации.

Аффект полностью захватывает психику человека, как бы сплавляя главный воздействующий раздра­житель cо всеми смежными. Тем самым образуется обобщенный аф­фективный комплекс, предопределяющий единую реакцию на ситуа­цию в целом. Можно сказать, что аффект- взрывная, аварийная реак­ция на экстремальную ситуацию. Он неодолимо навязывает действие, и при этом теряется чувство реальности. Аффект сопровождается так­же изменением жизнедеятельности организма.

Отличительные особенности аффектов:

1. Бурное внешнее проявление эмоционального переживания. Во время аффекта человек может не замечать окружающего, не давать себе отчета в происходящих событиях и в своих поступках.

2. Кратковременное, отличающееся своеобразными особен-ностями течение эмоционального переживания. Аффект, являясь интен­сивным процессом, не может длиться долго и быстро себя изживает.

3. Известная безотчетность эмоционального переживания, в зависимости от силы аффекта, и выражается в снижении сознательного контроля за своими действиями.

4. Резко выраженный диффузный характер эмоционального переживания. Сильные аффекты захватывают целиком личность челове­ка и все его жизненно важные проявления. Особенно резкие изменения при аффектах наблюдаются в деятельности сознания, объем которого сужается.

Собственно эмоции, в отличие от аффектов, - более длительные состояния. Они - реакция не только на события свершившиеся, но и на вероятные или воспоминаемые. Если раздражение воспринимается как угроза или вызов, то за ними следует эмоциональное возбуждение.

Феномен эмоционального переживания - сигнал для перехода от автоматизмов поддержания физиологического равновесия организма к активной ориентировочной деятельности, поиску условий для адаптации. Например, переживание голода - сигнал, что ресурсы внутренне­го обеспечения исчерпаны и их надо искать извне.

Чувства еще более чем эмоции, устойчивые психические состоя­ния, имеющие четко выраженный предметный характер: они выража­ют устойчивое отношение к каким-либо объектам (реальным или во­ображаемым).

Человек не может переживать чувство вообще, безотносительно, а только к кому-нибудь или чему-нибудь. Например, человек не в состоянии испытывать чувство любви, если у него нет объекта привязанности.

В зависимости от направленности чувства делятся на:

1) моральные (переживание человеком его отношения к другим людям),

2) интеллектуальные (чувства связанные с познавательной деятельно­стью),

3) эстетические (чувства красоты при восприятии искусства, явле­ний природы),

4) практические (чувства, связанные с деятельностью человека).

Чувства субъективны. В зависимости от особенностей психики личности, от её мировоззрения, от состояния здоровья и других при­чин меняется личное отношение к одним и тем же предметам и явле­ниям. Так, например, у христиан и мусульман могут возникнуть раз­ные чувства при восприятии белого цвета.

Настроения

Длительные эмоции называются настроениями.

На­строение - это относительно слабое, но длительное эмоциональное состояние. Например, хорошее настроение от утренней встречи с друзьями может сохраниться на целый день.

 

Настроения имеют следующие отличительные особенности:

1. Слабая интенсивность. Если человек испытывает настроение удовольствия, то оно иногда не доходит до сколько-нибудь сильного проявления; если это грустное настроение, то оно выражено неярко и не имеет в своей основе интенсивных нервных возбуждений.

2. Значительная длительность. Само их название указывает на то, что настроение медленно развиваются и переживаются в течение длительного периода.

3. Неясность, «безотчетность». Испытывая то или иное настрое­ние, человек, как правило, слабо сознает причины, его вызвавшие. Ко­гда же человеку разъясняют причину его настроения, оно нередко бы­стро у него проходит.

4. Своеобразный диффузный характер. Настроения накладывают свой отпечаток на все мысли и действия человека в данный момент.

Настроение представляет собой общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение значительного времени все поведение человека. Настроение бывает радостное или печальное, б одрое или вялое, возбужденное или подавленное, серьезное или легкомысленное, раздра­жительное или добродушное и т.д. Находясь в плохом настроении, че­ловек реагирует на шутку или замечание товарища совсем не так, как при веселом настроении.

Обычно настроения характеризуются безотчетностью и слабой выраженностью. Человек даже не замечает их. Но иногда настроение; например веселое и бодрое или, наоборот, тоскливое, приобретает зна­чительную интенсивность.

Стресс

Особую форму переживания чувств, близкую по своим психологическим характеристикам к аффекту, но по длительности протекания приближающуюся к настроениям, представляют стрессо­вые состояния (от англ. Слова stress - давление, напряжение), или эмоциональный стресс.

Стресс - это интегральный (глобальный) ответ организма и личности на экстремальные воздействия (стрессоры) или на повышенную нагрузку.

Эмоциональный стресс является комплексным процессом, вклю­чающим физиологические и психологические компоненты.

Стрессо­рами могут быть как неожиданные, неблагоприятные воздействия: опасность, боль, страх, угроза, холод, унижение, перегрузки, так и сложные ситуации: необходимость быстро принять ответственное ре­шение, резко изменить стратегию поведения, сделать неожиданный выбор, ответить обидчикам.

Стрессорами могут быть не только сильные реально действующие психические и физические раздражители, но и представляемые, воображаемые, напоминающие о горе, угрозе, страхе, страсти, а также другие эмоциональные состояния. Стресс как бы перераспреде­ляется и усиливает физические и психические резервы человека. Одна­ко различные перенапряжения не проходят для человека бесследно: снижаются адаптационные резервы, возникает опасность появления ряда заболеваний. Вслед за стрессом возникает общее чувство устало­сти, безразличия, а иногда и депрессии.

Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормаль­ный ход его поведения. Стрессы, особенно если они часты и длитель­ны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Они представляют собой главные «факторы риска» при появлении и обострении таких заболеваний, как сердечнососудистые и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Страсть

Страсть - это сильное, длительное и устойчивое чувство. На­пример, любовь к профессии летчика. Страсть - вид сложных, качественно своеобразных и встречающихся только у человека эмоциональ­ных состояний. Страсть представляет собой сплав эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определенного вида деятельности или предмета. Объектом страсти может стать человек. Страсть означа­ет порыв, увлечение, ориентацию всех устремлений и сил личности в едином направлении, сосредоточение их на единой цели.

Таким образом, аффект переживается с максимальной интенсив­ностью и краткосрочен. Его продолжительность измеряется в секундах или минутах (гнев, восторг).

Эмоции переживаются со средней напря­женностью и уже более продолжительны, их длительность - часы и даже дни.