Мышечная система человека

Мышцы являются важнейшим элементом двигательной системы человеческого организма, состоящей из пассивной части (кости, связки, суставы и фасции) и активной – собственно мышечной ткани. Обе эти части тесно связаны между собой, как по развитию, так и функционально.

Мышечная ткань способна сокращаться под влиянием нервных импульсов. Это aктивный элемент oпopнo-двигaтельнoй системы, тaк кaк oбеспечивaет paзнooбpaзные движения пpи пеpемещении челoвекa в пpoстpaнстве, сoхpaнение paвнoвесия, дыхaтельные движения, гoлoсooбpaзoвaние и дp. Сoединение сo скелетoм дaлo oснoвaние нaзывaть их скелетнoй мускулaтуpoй. Всего мышц oкoлo 600, a их дoля oт мaссы телa челoвекa oстaвляет, всpеднем, oкoлo 30%.

Скелетные мышцы состоят из поперечных и продольных волокон, собранных в пучки. Снаружи весь пучок покрыт соединительной оболочкой – фасцией. Мышцы крепятся к костям непосредственно, либо с помощью сухожилий. Утолщенная средняя часть мышцы называется брюшком, которое переходит с обоих концов в сухожилия, при этом мышцы имеют различную форму: двуглавые (имеющие два брюшка), трехглавые (состоящие из трех частей), четырехглавые, квадратные, треугольные, круглые и др.

В зависимости от функции, которую они выполняют, мышцы делят на сгибатели, разгибатели, приводящие, отводящие, вращающие, напрягающие, мимические, жевательные, дыхательные и др. Часто мышцы действуют попарно. Например, так действуют мышцы при сгибании и разгибании руки в локте. Здесь работает пара мышц – бицепс (двуглавая мышца) и трицепс (трехглавая мышца). Бицепс и трицепс прикреплены с разных сторон к костям плеча и предплечья. Когда рука сгибается, бицепс сокращается и, укорачиваясь, поднимает предплечье. При этом трицепс расслаблен. Когда расслабляется бицепс, а трицепс сокращается, рука распрямляется. Когда рука висит свободно, обе мышцы расслаблены. Кости действуют как рычаги, приводимые в движение мышцами.

Чтобы долгое время поддерживать мышцу в сокращенном состоянии, мозг посылает ей серии нервных импульсов. Мышечные волокна изолированы друг от друга, и возбуждение одного волокна не ведет за собой возбуждение соседних. Сила сокращения мышц определяется количеством сократившихся в данный момент волокон. Сокращением разных групп мышц ведают соответствующие участки коры головного мозга. Чем сложнее движения группы мышц, тем больше участок мозга, отвечающий за их сокращение.

Различают гладкую и поперечнополосатую мышечную ткань. Гладкие мышцы входят в состав мышечных оболочек стенок внутренних органов, кровеносных и лимфатических сосудов, а также в анатомические образования кожи. Сокращение гладких мышц происходит непроизвольно, а сокращения различных групп скелетных мышц подчинены воле, т. е. произвольны.

Поперечнополосатые мышцы имеют вспомогательный аппарат: фасции, фиброзно-костные каналы, сухожильные влагалища и сумки, покрытые синовиальной жидкостью для скольжения сухожилий. Поперечнополосатые мышцы подразделяют на мышцы туловища, головы, шеи, верхних и нижних конечностей. Мышцы туловища представлены мышцами спины, груди и живота. Мышцы спины разделяют на поверхностные и глубокие.Мышцы спины поднимают, приближают и приводят лопатку, разгибают шею, тянут плечо и руку назад и внутрь, участвуют в акте дыхания. Глубокие мышцы спины вращают и выпрямляют позвоночник.

Мышцы груди разделяют на наружные и внутренние, межреберные и мышцы, связанные с плечевым поясом и верхней конечностью – большая и малая грудные, подключичная и передняя зубчатая. Наружные межреберные мышцы поднимают, а внутренние опускают ребра при вдохе и выдохе. Остальные мышцы груди поднимают, приводят руку и вращают внутрь, оттягивают лопатку вперед и вниз, тянут ключицу вниз.

Мышцы живота представлены наружными и внутренними косыми, поперечными и прямыми мышцами, а также квадратными мышцами поясницы. Прямые мышцы живота участвуют в сгибании туловища вперед, косые обеспечивают наклон в сторону. Эти мышцы образуют брюшной пресс, основной функцией которого является удержание органов живота в функционально выгодном положении, их защита от травм.

Мышцы лица и головы делят на мимические и жевательные. Мимические мышцы располагаются группами вокруг глаз, носа, рта. Они представляют собой тонкие мышечные пучки, которые при сокращении соответствующим образом изменяют выражение лица. Жевательные мышцы осуществляют акт жевания и обеспечивают движения нижней челюсти.

Мышцы верхней конечности подразделяют на мышцы плечевого пояса и верхней конечности. Мышцы плечевого пояса (дельтовидная, надостная, подостная, малая и большая круглые, подлопаточная) окружают плечевой сустав, обеспечивая различные движения в нем. Мышцы руки разделяют на:

1. мышцы плеча – двуглавая, клювовидно-плечевая, плечевая и трехглавая;

2. мышцы предплечья, расположенные на передней и задней поверхности;

3. мышцы кисти, лежащие преимущественно на ладонной поверхности.

Мышцы ноги разделяют на мышцы тазобедренной области и мышцы нижней конечности. Движения в тазобедренном суставе производит ряд мышц, среди них различают внутренние (подвздошно-поясничная, близнецовые, грушевидная, внутренняя запирательная) и наружные (большая, средняя и малая ягодичные, наружная запирательная, квадратная и напрягающая широкую фасцию бедра). К мышцам нижней конечности относятся мышцы бедра, голени и стопы.

Мышцы, выполняющие одно и то же движение, называют синергистами, а противоположное – антагонистами. Обычно действие мышцы сопряжено с одновременным расслаблением соответствующего антагониста, такая согласованность мышечной деятельности называется координацией. Это имеет большое значение для таких сложно координированных движений, как ходьба, бег, спортивные и профессиональные действия, в которых участвуют многие мышцы.

В большинстве случаев функция каждой мышцы многообразна, например, прямая мышца бедра (часть четырехглавой) разгибает голень и одновременно сгибает бедро. При нарушении функции отдельной мышцы ее подчас берет на себя синергист, например, при разрыве ахиллова сухожилия (относится к трехглавой мышце голени) функцию сгибания стопы выполняют расположенные рядом сгибатели пальцев и другие мышцы.

Основным свойством всех видов мышц является их способность к сокращению под влиянием нервных импульсов, что сопровождается выполнением определенной работы с высвобождением той или иной энергии.

Сила мышцы зависит от количества миофибрилл в мышечных волокнах. В хорошо развитых мышцах их больше, в слабо развитых – меньше. Систематическая тренировка сопровождается увеличением мышечной массы, нарастанием миофибрилл в мышечных волокнах, что ведет к возрастанию мышечной силы.

Сухожилия образованы соединительной тканью и представляют собой прочные неэластичные струны, в которых почти нет нервных окончаний. Один конец сухожилия является как бы продолжением мышцы, а другой крепко связан с костью. Чтобы понять, как действует сухожилие, надо представить себе марионетку. Человек дергает за веревочку, прикрепленную к руке куклы, и рука поднимается. Рука куклы – это кость, которую приводит в движение сухожилие, играя роль веревочки, а дергает за эту веревочку сокращающаяся мышца. Итак, движения пальцев рук и ног обеспечиваются сухожилиями, которые приводятся в движение мышцами.

Мышцы спереди по бокам шеи называют грудино-ключично сосцевидные, которые держат и вращают голову.

На фронтальной (передней) части туловища ниже шеи, располагаются большая грудная и малая грудная мышцы, которые обычно называют пекторальными мышцами.

Дельтовидные мышцы, находящиеся в верхней части руки, в месте ее прикрепления к плечу, являются трехглавыми мышцами. Состоят из передней, задней и боковой головок. Дельтовидные мышцы поднимают руки вверх и в сторону. Под ними на передней части руки лежит бицепс (сгибает руку), на задней поверхности - трицепс (разгибает руку).

На спине, ниже трапецевидной мышцы, начинающейся на задней поверхности шеи, идет широчайшая мышца спины, придающая спине V-образную форму.

Другими мышцами, составляющими верх спины, являются: ромбовидные, малая и большая круглые, подостные и надостные, поддерживающие руку и участвующие в тяговых движениях.

В нижней части спины располагается поясничная часть распрямляющей мышцы спины. Она, вместе с другими, поддерживает тело в вертикальном положении и работает при распрямлении из наклоненного состояния.

Большие ягодичные мышцы находятся на задней части таза, отводят ногу назад и поддерживают туловище в стоячем положении.

Бицепсы бедер – бицепс бедра, полумембранная и полусухожильная мышцы находятся на задней поверхности бедра, сгибают ногу в коленном суставе.

На передней части бедра располагается четырехглавая мышца бедра, состоящая из четырех головок – латеральной (внешней), медиальной (внутренней), прямой мышцы бедра, так же называемой мышцей, распрямляющей бедро, и внешне не видимой внутренней головки.

Камбаловидная мышца – часть трёхглавой мышцы голени, широкая плоская толстая, залегает внутри от икроножной мышцы. Камбаловидная мышца сверху прикрепляется к головке и верхней трети тела малоберцовой кости по её задней поверхности, а также к линии камбаловидной мышцы большеберцовой кости; снизу мышца крепится к пяточному бугру, срастаясь с сухожилием икроножной мышцы. Участвует в сгибании стопы в голеностопном суставе.