Перечень учебно-методического обеспечение для самостоятельной работы обучающихся по дисциплине (модулю)

В университете имеется тренажерный зал рабочей площадью 150 кв.м с раздевалками и душевыми, который оборудован современными кардио- и силовыми тренажерами, гантелями, штангами и другим спортинвентарем.

Методико-практический раздел

(к темам теоретического раздела)

К теме 1.1. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.

К теме 1.2. Средства и методы мышечной релаксации в спорте. Основы методики самомассажа.Оценка двигательной активности и суточных энергетических затрат. Методы оценки уровня здоровья. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).

К теме 1.3. Методы регулирования психоэмоционального состояния. Методика самооценки уровня и динамики общей и специальной физической подготовленности по избранному виду спорта или системе физических упражнений или системе физических упражнений. Методика проведения учебно-тренировочного занятия.

К теме 1.4. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения. Методы самоконтроля состояния здоровья, физического развития и функциональной подготовленности.

К теме 1.5. Методики самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки. Методики эффективных и экономических способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, бег, плавание).

Практический раздел

Учебно-тренировочные занятия в основном учебном отделении, где занимаются студенты основной и подготовительной медицинских групп, базируются на применении разнообразных средств физической культуры, спортивной и профессионально-прикладной физической подготовки.

В качестве средств практического раздела используются упражнения легкой атлетики, спортивных игр (настольный теннис) и атлетической гимнастики. Обязательными видами физических упражнений являются: отдельные дисциплины по легкой атлетике (бег 100м, бег 2000 м - женщины, бег 1000м и 3000 м - мужчины), спортивные игры, упражнения профессионально-прикладной физической подготовки.

На занятиях применяются спортивный инвентарь (мячи, ракетки скакалки, гантели, штанги), тренажеры, а также видеоматериалы.

Практический учебный материал для студентов спортивного отделения, занимающихся в учебных группах по видам спорта, включает в себя вышеуказанные обязательные физические упражнения.

Практический учебный материал (включая зачетные требования и нормативы) для групп специального учебного отделения разрабатывается преподавателями кафедры с учетом медицинских показаний и противопоказаний для каждого студента.

Студенты этого учебного отделения, освобожденные от практических занятий, пишут рефераты, связанные с особенностями использования средств физической культуры с учетом индивидуальных отклонений в состоянии здоровья.

Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины (модуля).

Раздел 1. Теоретический

Аудиторные занятия

Тема 1.1 Физическая культура в профессиональной подготовке студентов И социокультурное развитие личности студента