double arrow

По результатам экзамена испытуемому присваивается следующая ступень(кю или дан), с вручением международного сертификата и пояса с вышивкой школы .

Оценка обязательно фиксируется в БУДО-ПАСПОРТЕ.

Основные принципы морали тактики и стратегии в ДОДЗЁ и за его пределами

  • Уважай старших и помогай младшим
  • Имей спортивный дух, свободный от зависти и чувства мести.
  • Являй собой пример благородства, скромности и честности.
  • Уважай законы и обычаи своей страны.
  • Будь мужественным и владей собой, принимай решения в соответствии с правилами чести и нормами морали.
  • Будь вежливым по отношению к своему сопернику. На татами всякие оскорбления запрещены.
  • Не строй свою защиту только на уклонах и уходах. Ты победишь, если будешь атаковать.
  • Не раскрывайся умышленно, желая обмануть соперника, он не глупее тебя.
  • Избегай размахивать руками и ногами не по делу и опускать руки вниз на короткой дистанции. В таком положении ты слишком хорошая мишень.
  • Не смотри противнику только в глаза, охватывай взглядом всё его тело, руки и ноги.
  • Во время боя используй только те приёмы, которыми владеешь в совершенстве. То, что знаешь плохо, не срабатывает.
  • Будь активно наступающим, не позволяй противнику вести себя.
  • Умей видеть сильные стороны соперника и не позволяй ему их использовать.
  • Если соперник выше тебя, работай на более коротких дистанциях.
  • Если соперник быстрее тебя, старайся контратаковать вслед за его атакой.
  • Не отступай назад и не показывай, что тебе больно.
  • Не бери на корпус тяжёлые удары, рассчитывая, что ты их выдержишь. Старайся от них уклоняться.
  • Используй финты и уловки, которые сбивают соперника с толку.
  • Умей рассчитать время поединка чтобы всё успеть и не растратить силы понапрасну.
  • Помни, что даже лёгкий удар, попавший в цель, лучше чем мощный, но прошедший мимо.
  • Если заметил у соперника слабость, немедленно используй её.
  • Контролируй свои чувства, ибо гнев утяжеляет сердце и ослепляет взор.
  • Не будь чересчур бдительным не излишне осторожным:обе эти крайности плохи.
  • Помни, что поединки ведутся по правилам, а победу определяют судьи.
  • На татами веди себя как тигр, но не переводи это на повседневную жизнь.
  • На тренировке старайся работать с равным себе или превосходящим по силам партнёром.
  • Не забывай о защитном снаряжении: они необходимы во избежание ненужных травм.

Подготовительный курс

Кю

КИХОН-ВАДЗА (знания стоек и их краткое пояснение)

· ДАЧИ(стойки):

Хейко дачи, хейсоку дачи, мусуби дачи, хачиджи дачи, ура хачиджи дачи, киба дачи, дзенкуцу дачи, кокуцу дачи, некоаши дачи, цури аши дачи.

· Демонстрация техники стоя на месте из киба- дачи (каждый удар или блок выполняется попеременно по пять раз): - цки-вадза: сейкен-тёку-цки, ура-цки, маваши-цки, тетцуи-учи; аге-уке, учи-уде-уке, сото-уде-уке, сюто-уке, гедан-бараи, сукуи-уке, джуджи-уке. – гери-вадза: мае-гери-кеаге/тюдан/; маваши -гери /тюдан/ (попеременно правой и левой ногой)

· КИХОН (Демонстрация техники в передвижении вперёд и назад под счёт).

вперёд в дзенкуцу дачи/ с шагом аюми аши/ удар ой цки тюдан/

назад дзенкуцу дачи /аюми аши / ой-цки /дзёдан/

вперёд дзенкуцу дачи/аюми аши/ гияку -цки/ тюдан/

назад дзенкуцу дачи /аюми аши / гияку-цки /дзёдан/

вперёд дзенкуцу дачи/ аюми аши/ мае -гери/ тюдан/

вперёд дзенкуцу дачи / аюми аши/ маваши- гери/ тюдан/

вперёд дзенкуцу дачи / аюми аши/ аге-уке/

назад дзенкуцу дачи / аюми аши/ аге-уке/

вперёд дзенкуцу дачи / аюми аши/ сото-уде-уке/

назад дзенкуцу дачи / аюми аши/ сото-уде-уке/

вперёд дзенкуцу дачи / аюми аши/ гедан-бараи/

назад дзенкуцу дачи / аюми аши/ гедан-бараи/

вперёд кокуцу дачи / аюми аши/ учи -уде-уке/

назад кокуцу дачи / аюми аши/ учи-уде-уке/

вперёд кокуцу дачи / аюми аши/ сюто-уке/

назад кокуцу дачи / аюми аши/ сюто -уке/


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: