Шкала ситуативной тревожности (ст)

Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже определений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросом долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

	Суждения	Ответы
		Нет, это не так	Пожалуй, так	Верно, так	Совершен но верно
	Я спокоен
2.	Мне ничего не угрожает
	Я нахожусь в напряжении
4.	Я внутренне скован
	Я чувствую себя свободно
	Я расстроен
7.	Меня волнуют возможные неудачи
8.	Я ощущаю душевный покой
	Я встревожен
10.	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения удоввввввввввввввввнутреннегоуудовлет удовлетворения
	Я уверен в себе
12.	Я нервничаю
	Я не нахожу себе места
	Я взвинчен
15.	Я не чувствую скованности, напряженности
16.	Я доволен
17.	Я озабочен
	Я слишком возбужден и мне не по себе
	Мне радостно
20.	Мне приятно

ШКАЛА ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (ЛТ)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувству обычно, определенную цифру. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

СУЖДЕНИЯ	Ответы
Никогда	Почти никогда	Часто	Почти всегда
У меня бывает приподнятое настроение
Я бываю раздражительным
Я легко могу расстроится
Я хотел бы быть таким же удачливым, как и, другие
Я сильно переживаю из-за неприятностей и долго не могу о них забыть
Я чувствую прилив сил, желание работать
Я спокоен, хладнокровен и собран
Меня тревожат возможные трудности
Я слишком переживаю из-за пустяков
Я бываю вполне счастлив
Я все принимаю близко к сердцу
Мне не хватает уверенности в себе
Я чувствую себя беззащитным
Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
У меня бывает хандра
Я бываю доволен
Всякие пустяки отвлекают меня и тревожат
Бывает, что я чувствую себя неудачником
Я уравновешенный человек
Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах