Работа мышц. Зависимость работы мышц от величины нагрузки

При изометрическом и изотоническом сокращении мышца совершает работу.

Оценивая деятельность мышц, обычно учитывают только производимую ими внешнюю работу.

Работа мышцы, при которой происходит перемещение груза и костей в суставах называется динамической.

Работа (W) может быть определена как произведение массы груза (Р) на высоту подъема (h)

W= P·h Дж (кг/м, г/см)

Установлено, что величина работы зависит от величины нагрузки. Зависимость работы от величины нагрузки выражается законом средних нагрузок: наибольшая работа производится мышцей при умеренных (средних) нагрузках.

Максимальная работа мышцами выполняется и при среднем ритме сокращения (закон средних скоростей).

Мощность мышцы определяется как величина работы в единицу времени. Она достигает максимума у всех типов мышц так же при средних нагрузках и при среднем ритме сокращения. Наибольшая мощность у быстрых мышц .(закон средних нагрузок)

Утомление мышц. Причина утомления изолированной мышцы. Причина утомления мышц в целостном организме.

Утомление - временное снижение или потеря работоспособности отдельной клетки, ткани, органа или организма в целом, наступающее после нагрузок (деятельности).

Утомление мышц происходит при их длительном сокращении (работе) и имеет определенное биологическое значение, сигнализируя о истощении (частичном) энергетических ресурсов.

При утомлении понижаются функциональные свойства мышцы: возбудимость, лабильность и сократимость.

Причины изменений остаются недостаточно ясными. Основными из них являются, видимо, истощение непосредственного источника энергии – АТФ, снижение запасов гликогена, недостаток кислорода и накопление продуктов обмена (молочной и фосфорной кислот).

В естественных условиях утомление двигательного аппарата организма в целом является многофакторным процессом. При этом сохраняется нормальное кровоснабжение мышц, т.е. постоянно проводятся энергетические субстраты и кислород, удаляются продукты обмена.