Основные факторы, влияющие на силу сокращения скелетных и гладких мышц

1)Число двигательных единиц (ГМК у гладких мышц) возбуждаемых в данный момент времени.

2)Синхронность работы двигательных единиц (ГМК у гладких мышц).

3)Частота с которой ПД достигает мышечных волокон (величина входа ионов кальция внутрь ГМК, который происходит при действии на ГМК веществ-стимуляторов).

3)Исходная длина (существует оптимальная длина, при которой мышца развивает максимальную силу).

4)Толщина мышечного поперечника.

Определение силы мышц. Динамометрия.

Сила – мера механического воздействия на мышцу со стороны других тел.

Ручная динамометрия. Для измерения силы сжатия кисти на ладонь кладут динамометр циферблатом вверх, и, подняв руку до горизонтального уровня, испытуемый сжимает прибор с максимальным усилием. Измерения производят поочередно каждой рукой по 2-3 раза и записывают лучший результат в кг в таблицу. Становая динамометрия. Динамометр становой предназначен для измерения силы и статической выносливости мышц-разгибателей туловища человека для определения их состояния и физических возможностей; применяется в ортопедических и неврологических клиниках, в кабинетах лечебной физкультуры, в спортивных учреждениях, научно- исследовательских лабораториях. Динамометр состоит из упругого элемента в виде кольца, к которому жестко крепится с одной стороны корпус с передаточным механизмом и рукоятка, а с другой стороны крюк. Для наблюдения пациентом за показаниями динамометра имеется зеркало. Принцип действия динамометра основан на изменении упругой деформации кольца. Исследуемый становится на опорную площадку так, чтобы крюк находился между ступней на середине их длины, а ручка динамометра ― на уровне надколенной ямки. Взяв обеими руками ручку и, не сгибая ноги в коленном суставе, медленно тянут прибор. Записывают лучший результат в кг. Все результаты заносят в таблицу. В норме показатели ручной динамометрии: у мужчин не менее 70% от веса тела; у женщин ― не менее 50%; становой динамометрии: у мужчин в 2-2,5 раза больше веса тела; у женщин в 1,5 раза больше веса. Относительную величину становой силы менее 170% от веса тела следует считать низкой, в пределах 170—200% — ниже средней, 200—230% — средней, 230— 250% — выше сред ней и выше 260% — высокой. Силовой индекс – это процентное отношение мышечной силы кисти к массе тела. Силовой индекс (%) = Сила кисти (кг) *0.98 / масса тела (кг) * 100%.

Физиологические свойства скелетной мышцы.

-Возбудимость

-Проводимость

-Сократимость

-Лабильность

Еще есть физические свойства:

-напряжение

-пластичность

-эластичность

Работа мышц статическая и динамическая. Правило средних нагрузок.

Динамическая работа мышц – связана с перемещением тела или груза в пространстве.

Статическая работа мышц – связана с удержанием определенной позы или груза.