Диета после Пракшаланы

В течение часа после завершения Пракшаланы надо поесть. Есть нужно хорошо проваренный рис без соли и специй - добавить только столовую ложку сливочного масла (а еще лучше топленого ГХИ). Рис впитает оставшуюся в пищеварительном тракте соль, а масло поможет его смазать. После этого часа 3-4 ничего есть не следует. Можно пить простую воду, если возникает жажда. Вечером этого же дня можно возобновить питание, но очень важно при этом соблюдать правильную диету.

Дело в том, что в результате Пракшаланы вся микрофлора кишечника вымывается. Формирование новой микрофлоры зависит от того рациона, которому Вы будете придерживаться в первые дни после Пракшаланы. Поэтому соблюдаем примерно такую же диету, как при подготовке к Пракшалане:

Исключаем белковую пищу (мясо, рыбу, яйца, молочное), исключаем алкоголь, сигареты, кофе и чай, кондитерские изделия, хлеб, сахар и все продукты, вызывающие брожение.

В первый день-два нежелательно кушать сырые фрукты, овощи и зелень - с ними пока еще неокрепшему пищеварению будет трудно справляться.

Наверное, проще сказать, что можно есть: можно есть каши (на воде), вареные либо тушеные/печеные овощи. Вот такой легкой диеты следует придерживаться хотя бы несколько дней после проведения Пракшаланы. Это поможет заселить кишечник правильной микрофлорой.

Советуют также после Прокшаланы пропить курс пробиотиков - препаратов, содержащих молочнокислые и бифидобактерии, в течение 2-4 недель. Я сама этого не делала никогда. Так что не могу сказать, на Ваше усмотрение.

Противопоказания: когда не стоит делать Пракшалану?

Пракшалана противопоказана в следующих случаях:

• при любых острых заболеваниях ЖКТ, либо обострениях хронических заболеваний: язва желудка в стадии обострения, дизентерия, понос, острый колит, гастрит, панкреатит, рак кишок, желчнокаменная болезнь, кишечные и желудочные кровотечения;

• во время месячных и в период беременности;

• при повышенной свертываемости крови;

• при сердечных приступах;

• при повышенном давлении.

Если у вас появились вопросы вы можете задать их лично по телефону: 89057901733 Даша

Желаем вам успешного очищения! Д&Я