Осознание негативного влияния на собственную жизнь неспособности простить партнера

На данном этапе человек сталкивается с осознанием того, что вследствие неспособности простить его жизнь ухудшилась. Это касается и взаимоотношений с партнером, и физического самочувствия, и психологического равновесия. Если отношения с партнером все еще сохранены на данном этапе, то наблюдаются серьезные проблемы во взаимоотношениях. Респонденты описывают это следующим образом: «Меня постоянно гнетет то, что случилось», «И жизни без нее я тоже не представляю. Но при этом и жить с ней после того, что она сделала - не могу», «И в итоге, с этой обидой и здесь жить не могу и новые отношения начать не могу», «Эта обида портит нашу жизнь. Не дает дальше развиваться нашей семье. Не дает быть такими же счастливыми и беспечными как раньше». Однако, те, кто после утраты доверия прекратил отношения с партнером, также сталкиваются с пагубным влиянием неспособности простить. В данном случае это касается невозможности построить новые отношения или страха, связанного с близкими межличностными отношениями. Примеры из интервью: «Да потому что боюсь, что опять также будет, как и в прошлый раз!», «Складываются (отношения), но не серьезные. Серьезных я опасаюсь пока. Вдруг, как только кто – то станет для нас с сыном важен, он опять бросит нас и сделает больно», «У меня сейчас новая девушка, и она мне очень нравится! Но она постоянно жалуется на то, что чувствует присутствие моей бывшей. Потому что я постоянно говорю о ней. Постоянно возмущаюсь, злюсь», «Пока я не могу допустить кого – то близко к своему сердцу», «Боюсь построить отношения и опять испытывать боль, я боюсь, что меня опять будут обижать и унижать».

Также многие респонденты подчеркивали ухудшение физического и психологического здоровья, присущее данному этапу: «И забирает очень много энергии», «Перестала чувствовать свою энергию и молодость», «И после того случая меня постоянно тошнит!», «Мешки и синяки под глазами! Бледность! Потухший взгляд! Похудела!».

Важно отметить то, что данный этап является одним из главных пусковых механизмов дальнейшего развития процесса прощения. Если человек на данный момент еще не осознал пагубность непрощения, то у него вряд ли возникнет желание двигаться дальше в рамках данного процесса.

Ключевыми моментами на данном этапе являются: осознание ухудшения отношений с партнером, невозможности создать новые близкие отношения (если прошлые были прекращены), нарушения в физическом самочувствии, ощущение психологического напряжения.