2018-03-09
364
длинные кости (конечности), производят быстрые и обширные движения – плечо, предплечье (руки), бедро, голень (ноги).
короткие кости, фаланги пальцев, пястные (в запястий) и плюсневые кости (в ступне).
Губчатые кости – короткие. Сочетание прочности и подвижности – кости запястья, предплюсны, позвонки.
Плоские (широкие) кости – защитная функция – кости крыши черепа, лопатки, грудной полости и кости таза.
Смешанные кости – имеют сложное строение и различную форму (позвоночник)
Воздухоносные кости (пневмокости) – это те кости, которые в своём теле имеют пазухи (полости с воздухом) Это кости черепа – верхняя челюсть, лобная, клиновидная, решетчатая.
Строение кости:
Сама кость – компактное вещество снаружи, губчатое внутри. В центре губчатого вещества – костномозговой канал. Красный костный мозг находиться губчатом веществе плоских костей (в теле позвонков, грудине, ребрах, в костях черепа), и в.
Кость – снаружи покрыта надкостницей, которая богата кровеносными, лимфатическими сосудами и нервами. Через надкостницу происходит питание и обменные процессы в костях, посредством надкостницы происходит рост кости.
|
|
|
В местах соприкосновения костей – суставные поверхности, покрыты хрящом.
Большое внимание следует уделять связочному (соединительному) аппарату, который соединяет между собой кости, и способствует движению. Это наши суставные диски и мениски, суставы, суставные капсулы, связки, хрящевые соединения,….
СКЕЛЕТ ЧЕЛОВЕКА:
Скелет черепа:
Мозговой отдел черепа – непарная - лобная кость, крыловидная, затылочная, парные - височная и теменная;
Лицевой отдел черепа – непарная - нижняя челюсть, парная верхнечелюстная, парная скуловая, нёбная, решётчатая, носовая и слёзная косточка и непарная сошник и подъязычная кость.
Функция скелета черепа:
Защищает головной мозг и органы чувств от механических воздействий.
Даёт опору лицу, и от его формы зависят основные черты лица (определяют конфигурацию)
Даёт опору начальным отделам дыхательной и пищеварительной системы.
Скелет туловища:
Состоит из позвоночного столба, грудной клетки и является частью осевого скелета.
Позвоночный столб:
C-7. Шейный отдел – 7 позвонков. Первые два участвуют в движении головы и соединяются с черепом. Остистый отросток седьмого позвонка наиболее длинный и легко прощупывается под кожей.
Th -12. Грудной отдел – 12 позвонков.
L - 5. Поясничный отдел – 5 позвонков.
S - 5. Крестцовый отдел – 5 позвонков, сросшие вместе образуют единую кость – крестец.
Co - 5. Копчик – рудиментарные (хвостик), сросшие позвонки, от 2 до 5.
|
|
|
В позвоночном столбе человека существует несколько физиологических изгибов, (которые должны быть). Они выполняют амортизационную функцию при ходьбе, беге, прыжках.
это шейный и поясничный лордоз – изгиб, направленный выпуклостью вперёд, то есть со стороны спины как бы пологая ложбинка.
это грудной и крестцовый кифоз – изгиб, направленный выпуклостью назад, то есть со стороны спины как бы горбинка, пологий холмик.
Существуют патологический, неправильный боковой изгиб (вправо или влево) – сколиоз. Чаще всего они возникают при нарушении симметрии развития мышечной массы.
Функция позвоночного столба:
Опорная.
Участвует в движении тела.
Защитная функция для спинного мозга, и корней спинномозговых нервов. Внутри позвоночника находится спинной мозг, отвечающий за всю функциональность организма.
Грудная клетка состоит из грудины и ребер, грудного отдела позвоночного столба.
Грудина, продолговатая, плоская кость.
Ребро, 12 пар. От грудного отдела позвоночника идут дугообразно вперёд, и соединяясь образуют грудную клетку.
Семь пар верхних ребер соединяются с грудиной;
8, 9 и 10 пара соединяется с хрящами, образуя дугу;
11 и 12 пара, короткие и заканчиваются в мышцах брюшной стенки.
Функция грудной клетки:
Место расположения главных органов человека – сердце, сосуды, легкие, бронхи, трахея, пищевод и нервы.
Их защита.
Скелет конечностей:
У человека, выделяют верхние и нижние конечности (а в верхних и нижних конечностей, выделяют пояс и свободную часть), которые в процессе развития, значительно изменились.
Функция скелета конечностей:
верхние конечности приобрели большую подвижность, стали выполнять функцию органов труда, совершать сложные и обширные движения.
нижние конечности приобрели передвижения и опоры, удерживая в вертикальном положении тело человека.
Кости верхней конечности:
Пояс верхней конечности состоит из ключицы и лопатки.
Свободная часть – плечевая кость, кости предплечья (лучевая и локтевая), кости кисти (кости запястья, пястные кости и кости пальцев – фаланги)
Кости нижней конечности,
Пояс нижней конечности образуется с парной тазовой костью, которая сочленяется с крестцом и бедренной костью (свободной части)
Свободная часть – бедренная кость, надколенник, кости голени (большеберцовая и малоберцовая) и кости стопы (предплюсны, плюсневые кости и кости пальцев – фаланги).
Основные функции опорно – двигательной системы:
Это движение, которое осуществляется при участии костей (функция рычага), и скелетных мышц.
Это защита, головного и спинного мозга, органов грудной клетки (основные - сердце и легкие), органов малого таза (мочевой пузырь и прямая кишка у всех, у женщин – матка и придатки)
Это опорная функция – кости позвоночника и нижних конечностей
А так же костная система участвует в минеральном обмене (депо фосфора, кальция, железа…), и особая функция красного костного мозга – кроветворения.
Действие массажа на кости и суставы:
Улучшается подвижность суставов.
Улучшается питание костей и суставов, обменные процессы в них.
Улучшается общее состояние организма.
МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА – Опорно – двигательная система:
Мышечная ткань подразделяется по своему строению на:
Гладкую мышечную ткань – образует оболочки стенок, как бы выстилают внутренние органы (например; кишечник, матка, мочеточник и мочевой пузырь и т. д.), кровеносные сосуды и так же к ней относятся мышцы кожи.
Сокращение мышц произвольное, то есть не подчиняется сознанию, а действуют под действием вегетативной нервной систем, например: способствует перемещению пищи в кишечники и движению крови в сосудах.
|
|
|
Сердечная поперечно-полосатая мышечная ткань – есть только в сердце.
Поперечно-полосатая или скелетная мускулатура (более 400 мышц, составляет 1/3 часть от массы тела, это аппарат движения) – прикрепляется к различным частям скелета и при сокращении одних мышц и одновременному расслаблению других (антагонизм мышц), способствуют движению – разгибанию, сгибанию, ротации (круговому). Мышцы при сокращении – укорачивается, а при расслаблении – удлиняется. Антагонизм даёт мышцам плавность и соразмерность движений.
Скелетная мускулатура так же участвуют в образовании ротовой, грудной, брюшной, и тазовой полостей; входят в состав стенок полых органов (глотки, гортани и др.); вызывают изменение положения глазного яблока в глазнице, влияют на слуховые косточки в барабанной полости среднего уха.
Скелетная мускулатура подчиняется нашей воле, сознательному приказу. Мышцы сокращаются под влиянием двигательных импульсов от ЦНС. В мышцах находятся чувствительные нервы – проприорецептор: электрические, химические, болевые, механические и температурные раздражители.
Заболевание мышц:
Атрофия мышц – усыхание, уменьшение в объеме в результате заболевания нервной системы, обездвижение, после тяжелых травм, заболеваний суставов, голодовки.
Дистрофия мышц – нарушение питания мышц. Например: липтомотоз – избыточное отложение жира; отложение солей; нарушение минерального обмена.
Гипертрофия – увеличение мышц. Чрезмерное нагрузка или накачивание мышц; Может быть при наследственных заболеваниях – акромегалия.
Омертвление мышц (некроз) – происходит в результате нарушения обмена веществ, кровоснабжения. При закупорке крупных сосудов, при воспалительных процессах.
Миазит асептический – не инфекционное воспаление.
Например вследствие переутомления, переохлаждения.
Возможны различные инфекционные заболевания (грипп), аутоиммунные или системные заболевания.
Основные функции опорно – двигательной системы:
Терморегуляция;
|
|
|
Обменная, участвуют в окислительно-восстановительных процессах;
Рецепторная;
Скелетная мускулатура обеспечивает:
движение в пространстве,
дыхательные и глотательные движения,
формирует мимику,
оказывает влияние на кровообращение,
оказывает влияние на развитие и форму костей.
Действие массажа на мышцы:
Под действием массажа увеличивается электрическая активность мышц, улучшается сокращение, быстрее проводится импульс.
Улучшается упругость мышц; возрастает мышечная масса.
Усиливаются окислительно-восстановительные процессы, стимуляция обменных процессов.
Увеличивается приток крови, кислорода, газообмен – улучшается питание мышц.
Увеличивается выделение углекислого газа, азота, молочной кислоты.
Улучшается процессы восстановления в мышцах после физических нагрузок, травм, различных заболеваний.
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА:
Стихия Огня.
Объединяет сердце и сосуды, которые обеспечивают кровообращение, также в эту систему входят органы кроветворения и иммунитета.
Сердце – полый мышечный орган, массой 250-300 грамм, который при сокращении перекачивает кровь (своеобразный насос).
В норме 60-70 ритмичных сокращений. Больше 90 ударов в минуту – тахикардия; меньше 60 – брадикардия. У спортсменов в состоянии покоя в норме может быть 50-60 ударов в мин.
При одном сокращении выбрасывает 70 мл. крови (систолический объем), а в минуту через сердце проходит 4-5 литра крови (минутный объем).
Сосуды – артерии и вены. Артерии – это те сосуды, которые выходят из сердца. А вены – это сосуды, которые несут кровь к сердцу от всего организма. Сосуды являются своеобразными «трубопроводами».
Артерии – более растяжимые и эластичные, они оказывают большее сопротивление давлению крови. Характеризуются пульсацией и высоким давлением и более алым цветом.
При сердечном сокращении из сердца происходит выброс крови в аорту, далее кровь движется в артерии и более мелкие сосуды, в конечном итоге – в капилляры. Артериальная кровь со всеми питательными веществами и кислородом (в большом кругу кровообращения) разноситься по всему организму, ко всем внутренним органам, к мышцам, костям и кожи, к каждой клеточки.
Вены – это депо крови. Венозная система в 3-4 раза больше, чем артериальная и имеет в своем запасе около 2/3 всей крови. Характеризуется тем, что в ней нет пульсации и низкое кровяное давление. А в яремных венах (на шее), давление даже отрицательное. Цвет крови более темный и при порезе она вытекает, а не бьет пульсирующем фонтаном, как при артериальном кровотечении. Мышечные волокна вен более слабые, чем у артерий, просвет сосуда больше и имеет в строении парные клапаны – «система обратного клапана». Кровь идет только в одну сторону к сердцу и несет в своём составе (в большом кругу кровообращения) углекислый газ и продукты клеточного выделения (продукты обмена и токсины, которые в дальнейшем выводятся через почки).
Капилляры – мельчайшие кровеносные сосуды, благодаря которым и происходит межклеточный обмен веществ. Артерии, раздваиваясь, становятся все меньше и меньше, пока не образуется артериальная капиллярная сеть. В клетку поступают кислород и питательные вещества, а из клетки выходят углекислый газ и продукты распада, которые поступают в венозную капиллярную сеть. Капилляры, входящие в эту сеть, сливаясь, образуют вены.
Лимфатическая система – имеет такое же строение сосудов, как и венозная система – то есть в ней существуют клапаны, которые направляют ток лимфы, к ближайшим лимфоузлам, оттуда к центральным. И далее лимфа впадает в венозное русло, растворяясь в нем, в сердце, в круг кровообращения, возвращается в виде белков, жиров, продуктов обмена. У человека лимфатической жидкости примерно1500 мл., и она поддерживает объем и состав тканевой жидкости, поддерживает гуморальные свойства межтканевой жидкости. Всасывает и переносит пищевые вещества из пищеварительного тракта в венозную систему. Переносит к местам повреждения, болезни мигрирующие лимфоциты, плазмоциды. Лимфатическая система – часть иммунной системы организма. Однако, она переносит метастазы (злокачественные новообразования) и микроорганизмы (в случае, когда сама лимфатическая система не может с ними справиться).
Лимфатические узлы – это периферический орган иммунной системы, который играет роль биологических и механических фильтров. Также в них образуются В и Т лимфоциты, вырабатывается лейкоцитарный фактор, который стимулирует размножение клеток. Без этого у нас не происходило бы замещение старых, отработанных, уставших клеточек на новые. В нашем организме происходит постоянный обмен, обновление всех систем. Следовательно, от нашей кровеносной и лимфатической систем во многом зависит наше здоровье и продолжительность функционирования организма.
Костный мозг; селезенка; тимус (вилочковая железа) – органы кроветворения и иммунитета.
Все клетки крови и иммунной системы образуются, формируются и размножаются в красном костном мозге из стволовых клеток. В среднем у нас 2,5 – 3,0 кг. костного мозга.
Селезёнка – это орган иммунной системы, где происходит различие Т- и В-лимфоцитов, а также разрушение эритроцитов (ответственных за перенос по организму кислорода). Эритроциты в нашем организме, живут только 28 дней.
Тимус (вилочковая железа) – отвечает за клеточный иммунитет (Т-лимфоциты), иммунологическое кровообразование, и также это эндокринная железа. Она хорошо развита у детей, к юношескому возрасту естественным образом претерпевает обратное развитие, то есть перестаёт функционировать.
В сердечно-сосудистой системе выделяют:
Большой круг кровообращения, который – идет от сердца, по артериям разносится кровь по всему организму, обеспечивая его кислородом и питанием, и возвращается в сердце, неся в венозной крови углекислый газ и продукты обмена.
Малый круг кровообращения – идет от сердца в легочную систему, неся углекислый газ, где (в легочной системе) и происходит газообмен. Кровь, обогащенная кислородом, возвращается в сердце, где переходит в большой круг кровообращения.
Сердечно-сосудистая система посредством кровоснабжения обеспечивает течение всех физиологических и биохимических процессов в организме, а вместе с нейрогуморальной системой – слаженность работы всех органов и систем, организма в целом.
Функции:
Транспортная – по кровеносным сосудам к каждой клеточке, к тканям и органам доставляются все необходимые для жизнедеятельности питательные вещества – белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, соли, а также кислород. Выводятся продукты обмена веществ, шлаки, токсины, углекислый газ.
Транспортно-регуляторная – посредством сосудов разносятся гормональные вещества, которые являются специфическими регуляторами обменных процессов и жизнедеятельности организма.
Защитная – лимфа и лимфатические сосуды с узлами, где вырабатываются В-лимфоциты – антитела, которые защищают организм против инфекций.
Кроветворения и иммунитет.
В сердечно-сосудистой системе выделяют:
Большой круг кровообращения, который – идет от сердца, по артериям разносится кровь по всему организму, обеспечивая его кислородом и питанием, и возвращается в сердце, неся в венозной крови углекислый газ и продукты обмена.
Малый круг кровообращения – идет от сердца в легочную систему, неся углекислый газ, где (в легочной системе) и происходит газообмен. Кровь, обогащенная кислородом, возвращается в сердце, где переходит в большой круг кровообращения.
При физическом воздействии, при растирании или втирании мазей, кремов, работаем снизу вверх, от периферии к центру, к центральным лимфатическим узлам. А если есть варикозные узлы, то будьте очень осторожны. В этом случаи массаж категорически воспрещен, а то не дай Бог, при ваших интенсивных движениях оторвется тромб, и пойдет гулять по току крови, по организму. Это чревато смертью. Тромбы должны потихонечку рассасываться сами, но мы можем им помогать.
Хорошо, если вы будите периодически давать своим венам отдых. Так, как чаще всего у нас проблема с венами ног, то необходимо профилактически и периодически поднимать ноги, чуть выше, чем ваше горизонтальное положение. А проще говоря, положите под ноги небольшую подушечку, когда лежите и отдыхаете. Дайте отдохнуть и венам.
Лимфастаз – это нарушение лимфатока, и чаще всего бывает в нижних конечностях (слоновость), и у женщин. Массаж хорошо помогает при лимфастазах.
Действие массажа на кровеносную и лимфатическую систему:
При массаже ускоряется ток крови и лимфы – что способствует лучшему обеспечению организма питательными веществами и выведению продуктов распада из организма.
Происходит ликвидация застойных явлений, как на массируемом участке, так и в тканях, органах, которые расположены рядом.
Рассасываются отеки различного происхождения.
Происходит отток крови от внутренних органов к поверхности кожи и к мышцам, что способствует:
умеренному расширению периферических сосудов
немного понижается артериальное давление
облегчается работа сердца, увеличивается сократительная способность сердечной мышцы.
Массаж тонизирует сердце и сосуды, это их гимнастика.
Увеличивается движение лимфы, венозной крови, улучшается и отток от нижних конечностей при отёках ног.
Массаж воротниковой зоны замедляет частоту сердечных сокращении.
Противопоказание к массажу – увеличенные лимфатические узлы!!!
ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА:
Дыхательная система объединяет органы, которые выполняют:
дыхательную функцию – легкие, в которых происходит газообмен между кровью и окружающей средой. Система легких и сердечно-сосудистая система связана между собой малым кругом кровообращения. Мы, делая вдох, вдыхаем не только воздух, кислород, необходимый нам для жизни, но и прану – энергию жизненной силы, которая автоматически накапливается в 3-ей чакре (солнечного сплетения)
воздухоносную функцию – полость рта, носоглотка, гортань, трахея, бронхи.
Органы дыхания также участвуют в звукообразовании, восприятия и определения запаха, в водно-солевом и липидном обмене, в поддержании иммунитета организма.
Характерной особенностью строения дыхательных путей является то, что, их внутренняя поверхность покрыта слизистой оболочкой, выстланной мерцательным эпителием.
Мерцательный эпителий имеет реснички, подталкивающие мельчайшие комочки слизи наверх, к ротовой полости. При этом они выводят наружу вместе со слизью пылинки, мельчайшие инородные тела, попавшие в органы дыхания вместе с воздухом. И на этом же основано энергетическое очищение воздухоносных путей.
При курении происходит ожог эпителиальных ресничек. Помимо этого, на них и в легких накапливаются канцерогенные и другие смолы и «гадости». Такие же процессы происходят и при вдыхании гари и смога, вообще при вдыхании воздуха с вредными примесями или воздуха слишком высокой или низкой температуры. Даже когда подметаем пол, вытряхиваем одеяло, то мы волей-неволей вдыхаем пыль. Поэтому легкие надобно периодически очищать.
Действие массажа на легочную систему:
Улучшается подвижность грудной клетки.
Улучшается вентиляция легких.
Нормализуется ритм дыхания, увеличивается глубина и становиться реже – частота.
Легче отходит мокрота (при её наличии).
НЕРВНАЯ СИСТЕМА.
Нервная система подразделяется на:
Соматическую нервную систему, которая.
Иннервирует, управляет опорно-двигательным аппаратом,
Кожный покров тела,
И органы чувств
Вегетативную нервную систему или автономная, которая
иннервирует внутренние органы,
железы внутренней секреции,
обмен веществ в мышцах.
В вегетативной нервной системе различают:
Симпатическую нервную систему
Парасимпатическую нервную систему, они действуют на организм – по разному.
А так же нервная система подразделяется на
ЦНС – Центральную нервную систему – головной и спиной мозг.
Периферическую нервную систему
12 пар черепно-мозговых нервов
31 пара спино-мозговых нервы,
Симпатические нервные стволы
Вегетативные ганглии в стенках внутренних органов
Во время массажа учитываем:
выход нервных стволов, нервных окончаний, нервных сплетений
31пара спино–мозговых нервов иннервируют определенные сегменты тела (дермотомы)
Основные функции:
Регуляция и координация жизнедеятельности всех систем организма, всех физиологических процессов, протекающее в клетках, в тканях, в органах.
Взаимодействие между организмом и окружающей средой.
Регуляция и контроль работы скелетных мышц – степень сокращения и расслабление, их сила и скорость.
Условные и безусловные рефлексы.
Действие массажа на нервную систему:
Воздействие на периферическую нервную систему, а через неё на центральную. Это зависит от техники проведения массажа.
Массаж:
увеличивает возбудимость нервной системы
короткий по времени
поверхностный
быстрый по темпу
понижает возбудимость нервной системы
длительный
глубокий
медленный
Улучшает проводимость нервных импульсов, усиливает её регулирующую и координирующую функцию.
Воздействует на рецепторную функцию организма.
Стимулирует регенеративные процессы.
