Студент и физическая культура

1. Физическая культура в образе жизни студента.

2. Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности и жизненным экстремальным ситуациям.

3. Физическое самовоспитание студентов и его роль в формировании личности будущего учителя.

4. Физическая культура в режиме учебного труда, в быту, во время отдыха студентов.

5. Особенности труда студентов и его влияние на функциональное состояние организма.

6. Динамика умственной и физической работоспособности студента в процессе учебной деятельности.

7. Двигательный режим студента в период экзаменационной сессии и напряженной умственной нагрузки.

8. Роль физической культуры и спорта в формировании личности.

 

Воспитательные аспекты физической культуры и спорта

1. Физическая культура и спорт как средство всестороннего развития личности.

2. Спорт как фактор формирования общественно активной личности.

3. Физическая культура и спорт как средство нравственного воспитания.

4. Физическая культура и спорт как средство эстетического воспитания.

5. Роль физической культуры в формировании личности школьника.

6. Роль физической культуры в воспитании трудных подростков.

7. Роль физической культуры и спорта в воспитании волевых качеств.

8. Физическое самовоспитание школьников и роль учителя в его организации.

9. Роль физической культуры и спорта в подготовке человека к трудовой деятельности.

 

Гигиенические аспекты физической культуры и спорта

1. Физическая культура и здоровье.

2. Физическая культура и активное долголетие.

3. Биоритмы и здоровье.

4. Двигательная активность как фактор повышения устойчивости организма к заболеваниям, физическому и умственному напряжению, неблагоприятным воздействиям внешней среды.

5. Теоретические основы и методы закаливания.

6. Закаливание детей до одного года.

7. Закаливание детей дошкольного возраста.

8. Закаливание детей школьного возраста.

9. Закаливание и моржевание по системе П.К. Иванова.

10. Водные процедуры.

11. Парные бани.

12. Основы самомассажа.

13. Физическая культура для работников умственного труда.

14. Использование физической культуры для активного отдыха.

15. Роль физической культуры и спорта в жизни людей среднего и пожилого возраста.

16. Физическая культура в режиме дня школьника.

17. Физическая культура в режиме труда и отдыха учителя.

18. Утренняя гигиеническая гимнастика.

19. Производственная физическая культура.

 

Физическое воспитание разных контингентов населения

1. Физическое воспитание женщины.

2. Физическое воспитание детей грудного возраста.

3. Физическое воспитание детей дошкольного возраста.

4. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста.

5. Физическое воспитание детей среднего школьного возраста.

6. Физическое воспитание детей в лагерях отдыха различного типа.

7. Физическое воспитание в системе воспитания семьи Никитиных.

8. Основы семейного физического воспитания ребенка.

9. Семейное физическое воспитание — основа здоровья ребенка.

10. Методические приемы формирования физической активности детей дошкольного и младшего школьного возраста.

11. Физическое воспитание девочек и девушек.

12. Физическое воспитание мальчиков и юношей.

 

Частные оздоровительные методики занятий физическими упражнениями

1. Оздоровительная ходьба.

2. Оздоровительный бег.

3. Оздоровительная система Н.М. Амосова «Тысяча движений для здоровья по методике Н.М. Амосова».

4. Система природного закаливания и оздоровления П.К. Иванова.

5. Дыхательная гимнастика А. Стрельниковой.

6. Дыхательная гимнастика К. Бутейко.

7. Атлетическая гимнастика В. Дикуля.

8. Круговая тренировка в домашних условиях по С. Розенцвейгу.

9. Оздоровительная ритмическая гимнастика.

10. Шейпинг.

11. Оздоровительная гимнастика йогов.

12. Восточные оздоровительные системы занятий физическими упражнениями.

13. Современные нетрадиционные формы занятий физической культурой.

 

Основные методики регуляции эмоциональных состояний

1. Аутогенная тренировка.

2. Психофизическая тренировка.

3. Медитация.

4. Релаксационные упражнения.

 

Профилактическая и оздоровительная физическая культура

1. Основные принципы организации оздоровительной физической культуры.

2. Профилактика острых респираторных заболеваний средствами физической культуры.

3. Профилактика нарушений осанки средствами физической культуры.

4. Профилактика ожирения и целлюлита средствами физической культуры.

5. Профилактика остеохондроза средствами физической культуры.

6. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы средствами физической культуры.

7. Профилактика заболеваний обмена веществ средствами физической культуры.

8. Профилактика перенапряжения и утомления средствами физической культуры.

9. Коррекция здоровья и профилактика геронтологических изменений с помощью средств физической культуры.

10. Гипокинезия и гиподинамия и их неблагоприятное влияние на организм.

11. Влияние активного двигательного режима на повышение устойчивости организма к нервно-эмоциональному и умственному переутомлению, психологическому стрессу.

12. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему.

13. Влияние физических упражнений на дыхательную систему.

14. Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат.

15. Влияние физических упражнений на кровь и кровообращение.

16. Влияние физических упражнений на нервную систему.

 

Основы методики развития двигательных качеств

1. Сила и основные методы ее развития.

2. Быстрота и основные методы ее развития.

3. Выносливость и основные методы ее развития.

4. Гибкость и основные методы ее развития.

5. Ловкость и основные методы ее развития.

6. Формирование телосложения физическими упражнениями.