Добір особистого та групового спорядження

Добір особистого і групового спорядження для туристського походу чи подорожі залежить від природних умов, регіону, тривалості походу, сезону, чисельності групи, мети і завдання походу і т. ін. Основний принцип добору і комплектування туристського спорядження - брати з собою тільки те, без чого не можна обійтись, і нічого зайвого. Навіть досвідчені мандрівники складають список необхідного спорядження і докладно його аналізують, викреслюючи все зайве. Купуючи туристичне спорядження, початківцю варто добре проконсультуватися з досвідченими фахівцями. А також піти у магазин із людиною, яка побувала вже не в одному туристичному поході і добре орієнтується в спорядженні. Адже при виборі туристського спорядження варто враховувати багато моментів та секретів. До загального спорядження відносимо намети, казанки, газові пальники, аптечку, ємності для води. Загалом при виборі спорядження потрібно визначити його потреби та вимоги до нього. Зокрема, важливо, яким видом туризму буде займатися людина, чого хоче досягнути. Також слід реально оцінювати нагальність у дорогому, але не надто потрібному спорядженні. Загалом в магазині, як і поході, -- необхідно вибрати потрібну кількість речей, які в той же час не будуть зайвими. Так ви зможете уникнути зайвих витрат і отримаєте якісне довговічне спорядження.

1.1 Перелік речей які потрібні в поході

Головні вимоги до туристського спорядження - його міцність, легкість, надійність, пристосованість до похідного укладу, здатність створити максимально безпечні умови для подолання маршруту і збереження здоров'я учасників подорожі. Особисте спорядження має складатися з мінімуму необхідних речей:

1. Рюкзак (або дорожня сумка для всіх подорожей, крім пішохідних(дод.№ 1);

2. Гроші і документи;

3. Одяг і взуття:

- куртка від вітру і дощу (для водних подорожей можна накидку, дощовик);

- теплий одяг, шапочка, черевики (переважно для весняного і осіннього періоду та для походів у гори),

- теплий одяг, кепка, кросівки (для літнього періоду);

- спортивний одяг;

- купальний костюм,

- гідрокостюм або комплект флісового чи шерстяного одягу (для сплаву по Черемошу)

- нижня білизна;

- шорти;

- футболки (на довгий і короткий рукав);

- шкарпетки (по кілька пар теплих і простих);

- комплект сухого одягу на випадок намокання;

- взуття:

- для водних подорожей - легке взуття „на воду" влітку (босоніжки, кеди для кам'янистого дна) або більш тепле навесні-восени (шкарпетки від гідрокостюма, кеди чи резинові чоботи для холодної води)

- для пішохідних подорожей - міцне і зручне на твердій підошві (трекінгове)

- для спелео подорожей - черевики або кросівки для виходу в печери

4. Кухонний набір (якщо харчування в польових умовах): ніж; миска; ложка; кружка; баклажка (бажано все металеве);

5. Туалетний набір: рушник; мило; зубна щітка і паста; туалетний папір, інше;

6. Гермомішок або два великі поліетиленові мішки (для водних подорожей - для захисту рюкзака і речей від вологи і дощу);

7. Індивідуальна аптечка;

8. Окуляри та крем від сонця;

9. Засіб від комарів (використовується дуже рідко);

10.Рекомендуємо брати: фотоапарат/відеокамеру, рибальське знаряддя для водних подорожей,сірники, голку з ниткою, ліхтарик, бінокль, наручний годинник.

Відповідальність за стан і збереження наданого в користування спорядження лежить на учаснику подорожі.Особи в нетверезому стані не допускаються до участі на активних етапах маршрутів.

Укомплектувати рюкзак бажано за списком, щоб не забути якусь необхідну річ. Оскільки вміст рюкзака складають речі, різні за призначенням, масою, формою, міцністю, їх слід розмістити найбільш раціонально. При цьому необхідно пам'ятати, де що лежить. Речі повсякденного користування повинні бути завжди під рукою. Крихкі і ламкі предмети треба вкладати у спеціальні чохли.

Для групового спорядження повинні бути такі речі: сокира, черпак, казан, свічки стеринові, сірники, аптечка, ремонтний набір, примуси, паливо, харчові продукти, картографічні матеріали і групові документи.

Режим харчування, та енергетичні витрати організм в туристичному поході.

Дуже важливий етап підготовки харчування до походу - проведення розрахунків кількості продуктів.

Складання меню і проведення розрахунків необхідної кількості продуктів проводиться наступним чином. Після аналізу маршруту: визначення приблизного часу, який планується, витрат на подолання шляху кожного дня, наявності складних ділянок і способів їх подолання, підбираються страви. Раціон харчування бажано зробити калорійним, з правильним співвідношенням поживних речовин, він повинен мати невелику вагу, а також бути різноманітним. Бажано обговорити меню на зборах всієї групи, перед тим, як проводити розрахунки. Проведення розрахунків виконується наступним чином: треба записати страви для даного дня, скласти таблицю в якій розділити страву на окремі продукти і підрахувати їх калорійність та кількість білків, жирів та вуглеводів на одну особу. Якщо калорійність та співвідношення поживних речовин є недостатнім, треба замінити продукти харчування на калорійніші або додати їх кількість.В залежності від кількості учасників походу визначається кількість тих чи інших продуктів на всю групу. Для визначення повної кількості кожного продукту харчування треба визначити суму всіх запланованих його застосовувань. Це дуже кропітка і відповідальна робота, тому її бажано виконувати не одній особі.