Первое, что оказывает нам мнимую помощь, – блокировка и отказ

Известный факт – очень часто мы не можем вспомнить о тех или иных сложных, травматичных ситуациях нашей жизни. Мы «забываем» о них так надежно, что вспомнить получается только с помощью гипноза. Это и есть блокировка, которая часто даже не осознается нами.

Иногда мы просто отказываемся признавать себе, что испытываем те или иные чувства или эмоции. «Я не могу злиться, ведь я – добрый», – говорим мы себе и загоняем свой гнев глубоко вовнутрь, а потом удивляемся – откуда у нас проблемы и болезни. То есть мы сознательно отказываемся испытывать какие‑то эмоции, но перестают ли они от этого быть?

Что заставляет нас блокировать чувства или отказываться от них? Это вина и стыд.

Вина испытывается нами за те или иные действия, за мысли и поступки, при этом наша самооценка от этого может не страдать или страдать незначительно, пока к вине не прибавляется стыд, – переживание не только за свои действия и поступки, но и за то, что мы в принципе – плохие. Можно сказать, что стыд – это более глубокая вина.

Отказ и блокировка чувств и эмоций начинается в раннем детстве, с воспитания, когда ребенок слышит, что он «плохой мальчик» или «плохая девочка», если делает что‑то не так, потом, что он – плохой, если испытывает гнев или обиду, если злится. «Хорошие дети так себя не ведут! Хорошие дети не дерутся». Взрослые ругают детей, но не объясняют, куда девать свою злость, что делать со своей обидой. Ребенок блокирует одни чувства и вытесняет другие. Этот механизм очень быстро становится устойчивым и привычным. Никто из нас не идеален, но общество требует от нас определенного поведения, и мы стремимся показать себя так, чтобы окружающие приняли нас, встретили с симпатией.

Даже родным и близким мы часто стараемся не показывать свои потаенные стороны.

Каждый из нас испытывает гнев, досаду, обиду и множество других чувств. В каждом из нас есть семена зла. Это не значит, что мы при первой же возможности скатимся в бездну порока, но каждый из нас бывает немного лжив или несколько алчен, каждый из нас имеет те или другие недостатки! Но как часто мы стараемся казаться лучше, чем есть, даже наедине с собой! Нет недостатков? И заботиться не о чем! А между тем энергия подавляемых чувств и эмоций накапливается. Представьте котел с кипящей водой и наглухо закрытой крышкой. Для того чтобы такой котел не взорвался, нужен клапан, и он есть.